菠菜是一種很常見的蔬菜，不僅美味
，而且營養(yǎng)價值高1、韭菜
菠菜和韭菜不能一起食用
。菠菜和韭菜的營養(yǎng)價值都很高，不過菠菜和韭菜中的草酸含量都比較高，并且韭菜能夠加快胃腸道的蠕動，而菠菜是一種涼性食物，一起食用可能會出現(xiàn)腹瀉。2、黃瓜
菠菜和黃瓜不要一起食用
，菠菜中含有豐富的維生素C，而黃瓜中含有維生素C分解酶，菠菜和黃瓜一起食用，不僅菠菜中的營養(yǎng)物質(zhì)有可能被黃瓜破壞，而且還有可能引起腹瀉3 菠菜和鱔魚不能一起吃。鱔魚性溫 4、銀耳 菠菜不能和銀耳一起吃 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/8160.html.
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
，高蛋白低脂肪
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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