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偏頭痛的飲食治療方法

祝由網(wǎng) 2024-03-19 22:01:45

偏頭痛的飲食治療方法有哪些呢

偏頭痛的飲食治療方法1.梳摩痛點(diǎn)的患者可以用雙手10指尖置于在頭部最痛的部位

,橡梳頭的那樣快速地梳摩,每次的梳摩大約在100個(gè)來回
,每天早
、中
、晚飯前各做1次
。在偏頭痛發(fā)作時(shí),取一盆熱水
。將雙手浸泡在于水中
,水溫要以人手能夠忍受為度
,堅(jiān)持浸泡大約在30分鐘
,頭痛能逐漸減輕。

偏頭痛的飲食治療方法2.中藥洗足取川芎

、牛膝
、菊花各15克
,白芷
、蒼術(shù)各10克
,細(xì)辛3克,石膏5克
,煎湯熏洗雙足
,每次20分鐘
,每日2~3次

偏頭痛的飲食治療方法3.飲用濃薄荷茶取干薄荷葉在15克(鮮品加倍),加入茶壺內(nèi)

,用開水沖泡在5分鐘即可以服用
,早晚各服1次
;或用鮮薄荷葉放在溫水中浸泡15分鐘,取葉敷于太陽穴或者是頭痛之處
,1日數(shù)次

偏頭痛的飲食治療方法4.吃枸杞葉蛋 每次用鮮枸杞葉7~9片,洗凈切碎

,打入雞蛋1個(gè)攪拌均勻,鍋內(nèi)加花生油1湯匙
,每日早餐時(shí)炒食
,連用1個(gè)月。按摩大腳趾雙手同時(shí)用力掐
、按摩雙腳大腳趾的下部
,5分鐘左右頭痛即可緩解

偏頭痛的飲食治療方法5.常食含鑲食物現(xiàn)代研究證實(shí)

,人體缺少微量元素鎂與偏頭痛發(fā)作有關(guān),經(jīng)常吃些富含鎂的海帶
、紫菜
、芝麻、大豆
、小麥、菠菜
、黑棗
、香蕉
、花生等食物。對緩解和預(yù)防偏頭痛有較好效果

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