高血壓能吃西瓜子嗎？從小到家我們家過年的習(xí)俗就是
在我們?nèi)粘Ｉ钪校鞴献邮侨藗兘?jīng)常吃的一種休閑食品
功用主治：
①《綱目》："清肺潤腸，和中止渴
。"②《隨息居飲食譜》："生食化痰滌垢
，下氣清營;一味濃煎，治吐血，久嗽。"3 有接骨功能。西瓜子有清肺化痰的作用
，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效。
4.西瓜子富含油脂，有健胃
、通便的作用，沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。5.它含有不飽和脂肪酸
總之
注意事項：
1. 食用以原味為佳,添加各種味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子吃得太多會傷腎;
2. 長時間不停地嗑瓜子會傷津液，導(dǎo)致口干舌燥
3.西瓜子殼較硬，嗑得太多對牙齒不利
通過以上了解
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