。媽媽們，還在等什么呢，一起動(dòng)手嘗試一番吧.

食譜原料：

芋頭：1/2個(gè)

，肉湯：1大匙 鹽：若干

芋頭怎么吃：

制作方法：

1

、將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽腌一下再洗凈;

2

、將芋頭燉爛后搗碎并過(guò)濾;

3

、將肉湯及芋頭放在小鍋里煮，并不時(shí)地?cái)囈幌?

4、煮至粘稠后加鹽調(diào)味

。

芋頭怎么吃：

食譜類(lèi)別：

五個(gè)月寶寶食譜

營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

芋 頭中富含蛋白質(zhì)

、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù) 牙齒的作用; 其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能增強(qiáng)人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術(shù)或術(shù)后放療、化療又其康復(fù)過(guò)程中，有輔助治療的作用。

另外

，袋鼠媽媽告訴大家：1.食滯胃痛及脾胃濕熱者不宜選用;

2. 孕婦慎用。

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