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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

胃不好的時候最好別碰這5種水果再有營養(yǎng)也不行

得健康 2024-10-21 11:13:25

水果好吃而且營養(yǎng)價值豐富,但是這五種水果

,有胃病的人一定要小心吃

1

、番茄

西紅柿 番茄

番茄酸性比較高

,不適合大量吃
,否則會引發(fā)很多胃酸
、燒心等癥狀

如果要吃番茄,最好也不要生吃

,用水煮熟后能降低酸性

2、柿子

柿子

在任何季節(jié)

,柿子都不能多吃
,柿子中含有一定數(shù)目的單寧,吃柿子時口澀
、舌麻就是單寧收斂
。單寧有很強收斂作用,在胃內(nèi)易與胃酸結合
,從而凝固成塊

3、山楂

蒸山楂
蒸山楂

山楂能消食

,但食用過多有害無益
,古代醫(yī)學中就有記載:“山楂破氣,不宜多食
。多食耗氣,損齒
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有人喜歡吃山楂片消食,一片連一片吃

,其實這樣很傷脾胃
,用中醫(yī)的話說就是傷“元氣”,容易引發(fā)虛寒

4

、柑橘

金桔 金錢橘

柑橘萬萬不能多吃。柑橘進入體內(nèi)后會合成維生素A

,這種維生素屬于脂溶性維生素
,容易在體內(nèi)堆積不易排出體外,甚至會使皮膚變黃
,引起“橘黃癥”
,出現(xiàn)惡心
、全身乏力、嘔吐等癥狀
,對于這類情況
,多吃一些油性食物可以幫助將過量的維生素A排出體外。

5

、西瓜

西瓜
西瓜

夏天過去

,很多人還是舍不得告別西瓜,有些水果超市也確實仍然能買到西瓜
,但是西瓜這個東西
,過了夏天最好就不要吃了。先不說這類西瓜本身品質(zhì)不如夏天西瓜
,它性寒的屬性和大量的糖分在人體代謝后會形成又酸又寒的特點
,引起胃寒和消化力下降等問題。

吃水果有四大原則

第一是不能多吃

。每天吃100~200g足矣
。再好的水果,因為大部分很涼
,吃下去就對胃有一些刺激
,一口一口吃這么涼的東西是很可怕的事情。

胃不好的

,吃水果最好煮一煮再吃
;至少要燙一燙。

第二是不要早上吃

。早上是一天之中人體各器官最脆弱
、最易受刺激的時期,用中醫(yī)的話來說是處于升陽的時期
,這個時候吃涼的東西會導致各種不適

第三是不能吃太酸,酸和涼總是聯(lián)系在一起的

,太酸的水果對胃的刺激性一般很強
,量特別大的時候甚至直接傷胃,引起胃病問題

第四是凍傷的水果不能吃

。出現(xiàn)果皮凹陷、黑褐色等問題
,千萬不要買
,這時已經(jīng)產(chǎn)生了有毒物質(zhì)。

輔助治療胃炎的小食方

1

、生姜大棗粥

材料:生姜10克

,大米50克
,大棗6顆。

制作方法:先將生姜切成絲或末

,然后將大棗去核切成兩半
,再將大米淘洗干凈,一同放入鍋中
,加適量水煮成粥

用法用量:每日1次,連續(xù)喝1個月

我們之前還推薦過生姜和紅棗的搭配:冬季感冒急救方——生姜紅棗茶

,方便實用還用處大

生姜紅棗茶 感冒

2、枸杞藕粉茶飲

材料:枸杞子10克

,藕粉50克

制作方法:藕粉加適量水以小火煮沸,再加入枸杞子

,再次煮沸后即可食用

用法用量:每日2次,每次100~150克

長期飲用驅除胃寒

,緩解或消除腹痛癥狀,養(yǎng)胃的良方

注意:生姜大棗粥適用于脾胃虛塞證

;枸杞藕粉茶飲適合胃寒患者吃,胃熱便秘患者應忌食

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