在炎熱的夏日，的生命是都是快樂肥宅水給的
！可樂+冰，雙倍快樂！一口下肚，彷佛命運(yùn)都會被改變
可萬萬沒想到，有位27歲的妹子卻因喝飲料，差點(diǎn)把自己整瞎！
她從小飲料當(dāng)水喝
最近
要知道
以為是近視度數(shù)加深的緣故
，小雅就去眼鏡店配了副眼鏡，但還是不太理想。去年年底，小雅的視力突然急速下降，下樓的時候甚至連臺階也看不清了。小雅的白內(nèi)障屬于糖尿病并發(fā)性白內(nèi)障
，是由于血糖增高以后，造成眼內(nèi)房水滲透壓的改變，導(dǎo)致了白內(nèi)障的提前發(fā)生。術(shù)后復(fù)查，小雅雙眼裸眼遠(yuǎn)視力0.8
、近視力達(dá)到1.0。吃了飯還喝飲料
等于自毀身體！
市面上各種各樣的飲料，幾乎都含糖
，攝入人體后會使人的血糖升高。《中國居民膳食指南（2016）》提出，每人每日添加糖攝入量不超過50克
，最好限制在25克以內(nèi)。
這是什么概念呢？
就是我們每天按時進(jìn)食三餐（不額外攝入零食）
，從主食和谷物中就已經(jīng)獲取將近50g的糖了。如果再稍微喝一點(diǎn)點(diǎn)飲料，攝入的糖分肯定會超標(biāo)。飲料喝多了
，自然體內(nèi)的糖分變多了，人體對血糖調(diào)節(jié)的能力就會下降另外
所以
，你還敢吃了飯還喝飲料嗎？一旦得了糖尿病
失明概率是正常人的25倍！
糖尿病是一種代謝性疾病
，看起來似乎與眼睛沒有太大的關(guān)系。實際上，糖尿病的并發(fā)癥可怕到令人發(fā)指，有研究統(tǒng)計，糖尿病患者失明的概率是正常人的25倍，是名副其實的“光明殺手”。可以這樣說，幾乎所有的眼病都可能發(fā)生在糖尿病患者身上
。比如說視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障、眼外肌麻痹等，其中，視網(wǎng)膜病變最為常見，晚期可導(dǎo)致玻璃體出血、視網(wǎng)膜脫離而失明。其次
，則是糖尿病性白內(nèi)障，這病是導(dǎo)致糖尿病患者視力障礙的主要原因。它和普通的老年性白內(nèi)障比，發(fā)病更早、病情更嚴(yán)重，短期內(nèi)可能會發(fā)展為完全性白內(nèi)障。怎么才能避免中招？
不是夸張
，糖尿病性眼病就像“溫水煮青蛙”，很多人一開始都沒什么感覺，等到眼睛看不見后，才想到要去看眼科。可是般來說
所以
同時
，還要注意控制血糖！平時要：最后再提醒一下，高糖飲料就不要喝了
。咱們還是多吃點(diǎn)，對眼睛有益的蔬菜吧。比如菠菜、萵筍、黃瓜、苦瓜、洋蔥、山藥、紫菜等。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/82278.html.
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，這樣做法比外面的更好吃
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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