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祛濕氣用什么泡腳,用什么泡腳可以祛濕氣

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-28 18:56:02

濕氣過(guò)重會(huì)對(duì)人體健康造成影響

，比如可能會(huì)引起體倦乏力
、精神不振、消化不良、水腫等
，而日常生活中經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)泡腳可以祛除濕氣
，那么祛濕氣用什么泡腳呢?

祛濕氣用什么泡腳

1

、生姜

老姜洗凈切片

，放入鍋中煮水，放置溫涼
，就可用來(lái)泡腳
。生姜具有降逆止嘔、活血驅(qū)寒的作用
，用它煮水泡腳可促進(jìn)局部血液循環(huán)
，改善濕寒所致的腰膝軟酸、痛經(jīng)
、手腳不溫
、四肢冰涼等癥，在一定程度上也可以改善睡眠質(zhì)量
，對(duì)去濕氣有非常大的幫助
。

2、艾草

艾草洗凈后

，放入鍋中煮水
、放置45°左右，就可用來(lái)泡腳
。艾草具有溫經(jīng)止血
、祛濕散寒、平喘鎮(zhèn)咳的作用
，用來(lái)泡腳可以加速體內(nèi)濕氣的排出
，改善寒濕所引起的疲倦困乏、精神不濟(jì)等癥
。另外
，對(duì)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
、胎動(dòng)不安等癥狀也有一定輔助治療效果
，但作藥用需要專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。

3

、花椒

25顆左右的花椒煮水后

，放涼至一定溫度就可泡腳
。花椒具有溫中
、行氣
、止痛、散寒的作用
，用它煮水泡腳可提升體內(nèi)陽(yáng)氣，緩解陽(yáng)虛
、寒濕所引起的不適癥狀
，但其對(duì)皮膚有一定刺激性，如果皮膚存在破損
，一般不建議用花椒來(lái)泡腳
。

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