，還能去除濕氣；除此之外，在飲食上也需要注意，平日吃飯要規(guī)律，少油少脂，糖也不能吃太多，要注重鍛煉，每天清晨可以約上三兩好友一起跑步。

人們因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系

，現(xiàn)在的生活也越來越不規(guī)律，各種疾病也出現(xiàn)在很多年輕人的身上，濕氣這個(gè)毛病更是需要時(shí)間和耐心來治療，靠短期的療效可以說是治標(biāo)不治本，需要人們從各方面來注意，運(yùn)動(dòng)、飲食以及藥物都得注重，濕氣重的人面色也經(jīng)常是蠟黃的，嘴里經(jīng)常感到是苦味，身體疲憊感也非常明顯。有濕氣問題的朋友也一定要重視起來，早發(fā)現(xiàn)早治療，效果也會(huì)很明顯。

去濕氣的辦法有很多，人們都可以嘗試

，花椒加上姜片泡腳是一個(gè)非常方便快捷效果好的選擇，對(duì)于上班的朋友，晚上回家睡覺前用花椒加上姜片泡腳，會(huì)極大程度地消除疲勞感，使人感到神清氣爽，晚上睡覺也會(huì)睡的很安穩(wěn)。多用一小部分時(shí)間，會(huì)還給你一份健康哦！

生姜加花椒怎么吃去濕氣呢

？

主料：紅棗6顆、枸杞一把

、花椒十幾個(gè)