豌豆是一種在我國(guó)各地都有生長(zhǎng)的蔬菜類的植物，而這種植物不論是在南方還是在北方都是比較有名的
豌豆尖的熱量
1.食物的熱量其實(shí)是一個(gè)大的概念
，就像我們?nèi)藭?huì)用自身的體重來衡量我們自身一樣，我們用食物來衡量這食物的本身的營(yíng)養(yǎng)2.我們?cè)谏钪薪佑|的一些食物的熱量其實(shí)是可以總結(jié)出一定的規(guī)律的
3.用100克的豌豆尖來衡量它的熱量
豌豆尖的熱量之所以比較高
蔬菜類熱量都不高
豌豆尖熱量
營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)34.00
碳水化合物(克)4.60
脂肪(克)0.80
蛋白質(zhì)(克)4.00
減肥的時(shí)候是可以吃豌豆尖的，而且對(duì)人體的健康也有好處
，這是因?yàn)橥愣沟臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，豌豆的賴氨酸和精氨酸的含量特別高，賴氨酸可以保持身體苗條，精氨酸在減少脂肪效果是很好的，所以在減肥的時(shí)候適當(dāng)吃一些豌豆尖也是不錯(cuò)的。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/8328.html.
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