在冬天，經(jīng)常會(huì)有一些朋友畏寒怕冷
、四肢冰涼，并且一些生理功能也會(huì)隨著天氣的改變而發(fā)生變化，這時(shí)可以吃一些紅豆或者赤小豆來調(diào)理身體。那么冬天吃紅豆好還是赤小豆好呢?下面來給大家詳細(xì)介紹一下。1、冬天吃紅豆好還是赤小豆好
紅豆和赤小豆均可以健脾益氣
、補(bǔ)血養(yǎng)血，冬天適當(dāng)吃這兩種豆類，能夠取得補(bǔ)氣血的效果。紅豆能健脾益腎、利水消腫，如果食欲不佳，冬天吃紅豆的效果會(huì)更好一些。赤小豆能健脾去濕、利水消腫，如果濕氣較重，冬天吃紅小豆的效果會(huì)更好一些。更有營養(yǎng).png)
2、赤小豆和紅豆哪個(gè)更有營養(yǎng)
赤小豆和紅豆的營養(yǎng)價(jià)值是相當(dāng)?shù)?div id="d48novz" class="flower left">
3、冬天吃紅豆好嗎
不管什么時(shí)候吃紅豆，都是有好處的
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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身體不適時(shí)請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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