国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

怎樣用生姜去濕氣,生姜排濕氣的方法

綠色飲食在行動 2023-04-28 20:09:37

怎樣用生姜去濕氣,生姜排濕氣的方法

生姜是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常接觸到的一種食材

，它具有多方面的保健功效
。比如說生姜可以溫陽氣，善用生姜可以改善寒濕體質(zhì)
。那么我們究竟怎樣用生姜去濕氣呢，下面介紹生姜排濕氣的方法
。

1

、紅豆姜湯

取紅豆50克、生姜3片

，紅豆提前泡5個小時，然后和生姜一起放入鍋中加適量清水
，熬煮至紅豆熟軟即可
。紅豆生姜湯具有活血驅(qū)寒
、利水消腫的功效
，能夠改善寒濕體質(zhì)，幫助祛除體內(nèi)的濕氣
。

2、薏米姜茶

每次取炒薏米20克

，生姜1-2片
，一起放入杯中，加沸水沖泡
，蓋蓋燜15分鐘后即可飲用。薏米姜茶具有健脾祛濕
、暖胃散寒的功效
，能夠改善脾虛濕重的問題
。如果胃不太好
，不能耐受姜的刺激性，可以把姜換成山藥片
。

3、花椒生姜水泡腳

每晚取生姜3-5片

，花椒十幾粒
，一起加適量清水煮開，然后倒入泡腳桶中
，足浴15分鐘左右即可
。花椒和生姜都有溫經(jīng)絡(luò)
、祛寒濕的功效，長期堅(jiān)持下去
，可以很好地排出體內(nèi)的寒濕邪氣
。

4、艾葉生姜水泡腳

每晚取生姜3到5片

，干艾葉15克，一起加適量清水煮開
，然后倒入泡腳桶中
，足浴15-30分鐘
。艾葉生姜水具有溫經(jīng)散寒的功效，能夠很好地祛除寒氣
，長期堅(jiān)持泡腳
，還能有效祛除體內(nèi)的濕氣。

如何吃姜化解體內(nèi)濕氣？

現(xiàn)在人們經(jīng)常大魚大肉

，吃過涼過冷的食物再加上不注重保暖和有些人居住環(huán)境的潮濕都會造成體內(nèi)濕氣過重
。所以在平時的飲食上我們應(yīng)該多選擇祛除濕氣的食物
，而生姜最好祛濕食材之一
，那么生姜怎么用才能有效的祛除體內(nèi)的濕氣呢？

1
，紅糖姜水。
就是把紅糖和生姜一起煮成湯
。溫?zé)嶙萄a(bǔ)
，去濕排毒。像我們感冒痛經(jīng)的時候也有很好的緩解效果
。生姜屬于溫?zé)岬氖澄铮哂谢瘽窠獗淼墓π?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，而紅糖可以促進(jìn)我們體內(nèi)的血液循環(huán)
，所以紅糖姜水是可以去濕氣的。建議大家每天上午10點(diǎn)左右喝是最好的
，這時候是我們腸胃活動最活躍的時候
，對紅糖姜水的吸收會特別好，而且能保證一天的工作的效率
。
2，姜汁撞奶
。
就是把生姜剁成姜蓉壓出姜汁
，把純牛奶燒熱，然后牛奶倒入裝姜汁的碗里就可以了
。趁熱喝下去，養(yǎng)胃排濕效果特別好
。
3
，姜棗膏
。
把生姜2斤左右洗凈切成小塊
，然后炸成生姜汁。紅棗去掉內(nèi)殼
，加入生姜汁用料理機(jī)磨碎。（沒有料理機(jī)的話
，直接剁碎也是可以的）
。再把姜汁，紅棗
，紅糖倒入大鍋里，小火慢慢的熬到粘稠
。每次喝的時候晚一點(diǎn)
，用開水沖一杯就好了。生姜去濕紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏紅糖養(yǎng)胃
，特別適合濕氣重的女孩子喝。
4
，堅(jiān)果姜茶
。
這是大姐坐月子的時候老媽特地給她做過的。用比較好的老姜剁碎烤箱烤三分鐘
，把喜歡吃的堅(jiān)果烤熟（花生
，腰果，芝麻
，核桃都可以），然后搗碎
。鍋里倒油
，放姜炒一分鐘，倒入堅(jiān)果碎
，加入適量的紅糖，炒到紅糖微微的融化關(guān)火
，放涼就好了
。吃的時候挖一點(diǎn)用開水沖泡。特別適合濕氣重胃寒體虛月經(jīng)痛的女孩子們吃
。

不過大家要記得，早上吃姜

，勝似參湯
。晚上吃姜
，等于砒霜。我們每天早上吃一點(diǎn)姜
，對身體健康特別好
。但是晚上吃，因?yàn)樯缎列詼?div id="m50uktp" class="box-center"> ，屬于熱性的，會讓人上火傷身
，所以不宜吃哦?/p>

怎么樣吃姜才能除濕氣
？

吃姜也是化解體內(nèi)濕氣的一種好方法

。生姜有解表化濕功效，可將其帶皮切下五六片
，放入滾開的水中，待幾分鐘后就可飲用了
。如果覺得生姜水味道難以下咽
，還可加入一些紅糖調(diào)味
，對于畏寒痛經(jīng)的人尤其有好處
。值得提醒的是
，僅在做菜中放入生姜調(diào)味，是無法起到化濕作用的;辣椒雖然也能開胃助消化
，但在祛濕方面卻功效一般。
健脾化濕的同時
，更需要減少內(nèi)濕形成
。因此，肥甘厚味的油膩食物
，西瓜等涼性水果、冰品等生冷食物都應(yīng)少吃
。在烹飪生菜
、大白菜、苦瓜等涼性蔬菜時
，最好加入蔥、姜
，以降低其寒涼性質(zhì)
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/8354.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
，會對身體造成很大的傷害
，切記
糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
，并且富含營養(yǎng)
，這樣可以最大限度的降低血糖的波動，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
廣東月子餐豬腳姜<div id=
，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
！">
藕加梨
，專治秋冬天咳嗽！
免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”
，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣。立秋后
，天氣依然“炎熱”
，暑氣未消，秋燥漸起
，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢 ！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
！">
立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
！都看一眼吧
！
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。
寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
？寶媽你好
，寶寶即使可以做小兒推拿
。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動，從而促進(jìn)消化吸收 。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。">
新生嬰兒止嗝有哪些辦法
？萬萬不要這樣做~
新生兒為什么容易打嗝
，從根本上來說