国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

肝火旺盛吃什么好,清肝火的食療方法

綠色飲食在行動 2023-04-28 21:52:00

肝火旺盛吃什么好,清肝火的食療方法

肝火旺盛往往會伴隨出現(xiàn)長痘、脾氣暴躁

、情緒急躁
、手腳心發(fā)熱的癥狀
，在一定程度上會影響肝臟的清熱解毒功能
。那么在飲食方面，肝火旺盛吃什么好呢?

肝火旺盛吃什么好

1

、山楂檸檬茶

食材：山楂片

、檸檬片

做法：山楂片、檸檬片放入杯中

，加熱水沖泡，放置溫涼即可飲用
。

功效：具有增強食欲、緩解消化不良

、清熱解毒的作用
，可有效緩解肝火旺盛所引起的腹部不適、消化不良
、心煩意亂等癥
。

2、草莓酸奶奶昔

食材：新鮮草莓

、酸奶

做法：新鮮草莓洗凈

、去蒂
、對半切塊，放入碗中
，加入酸奶攪拌均勻，即可食用
。

功效：具有健脾潤肺

、益氣補血、強身健體的作用
。因其酸甜口感，可改善因肝火旺盛所致的口干舌燥
、煩躁不安等癥。

3

、綠豆銀耳湯

食材：綠豆

、銀耳
、適量冰糖

做法：銀耳

、綠豆提前用溫水泡發(fā)。將撕碎的銀耳
，與處理好的綠豆放入鍋中
，加水燜煮半小時
，煮至羹變濃稠
，根據(jù)個人口味加入少許冰糖，攪拌均勻即可食用
。

功效：具有清熱降火、清肺熱

、解暑、助消化的作用
，可有效改善因肝火旺盛所致的食欲不佳、消化不良
、手心發(fā)熱等癥
。

肝火旺怎么調(diào)理吃什么 肝火旺可以吃什么食物

1、草莓
草莓不僅可以養(yǎng)肝

，也可以去肝火，這是因為草莓性涼
，味道酸甜，可以養(yǎng)肝護肝
，又因為紅色入心
，可以去心火，同時草莓富含非常豐富的維生素c
，可以幫助人體吸收鐵，從而使人體細(xì)胞獲得滋養(yǎng)
，所以肝火旺盛的人可以多吃草莓來緩解癥狀。
2
、葡萄
葡萄也是肝火旺盛的人應(yīng)該吃的一種水果
，因為葡萄中含有非常豐富的維生素b，磷
，鉀和多酚等物質(zhì)，而這些物質(zhì)能夠補充人體所需
，也可以調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能
，同時葡萄還具有抗氧化的功效
，能夠減少自由基對肝的損害，所以葡萄經(jīng)常被人們稱為養(yǎng)肝護肝的最佳水果之一
。
3
、梨
梨可以潤燥消風(fēng)，醒酒解毒
，所以也可以起到降肝火的功效，同時梨中含有非常豐富的蛋白質(zhì)
，脂肪，粗纖維
，鐵等物質(zhì)
，能夠降血壓，養(yǎng)陰清熱
，所以降肝火功效少不了。
4
、苦菜
苦菜也是一種對人體功效很多的植物，尤其是紫花苦菜對人體保健最有幫助
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？嗖耸且环N性質(zhì)微寒的食物，能夠起到?jīng)鲅?div id="jfovm50" class="index-wrap">，清熱解毒
，保肝利膽的作用
，所以可以治療很多肝臟疾病，也可以降肝火
，這個時候可以將其做成一種飲品，降肝火作用更加明顯
，即可以先將苦菜洗凈，然后搗汁
，接下來加入適量的白糖或者紅糖
，都可以起到很好的降肝火的功效。
5
、荸薺
荸薺也能夠起到降肝火的功效，因為荸薺是一種味甘
，微寒的食物，能夠起到溫中益氣
，清熱開胃的作用
，尤其是可以治療肝火旺盛，有上述癥狀的患者可以多嘗試
。

肝火旺吃什么好
？

肝火旺要多吃一些綠色的蔬菜

，還可以配合用菊花
，決明子，枸杞子
，龍膽草泡水喝
，同時也可以配合用一些白術(shù)，茯苓
，當(dāng)歸
，柴胡，煲湯喝這些都可以降肝火的
，同時也可以配合用一些食療的方法進(jìn)行降肝火，主要是可以喝一些綠豆粥
，菊花茶
，豬肝湯，除了飲食方面
，還可以配合通過按摩的方法降肝火?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢园茨ο绿珱_穴，陽陵泉穴
，同時也可以用一些中成藥
，中成藥主要是可以選擇龍膽瀉肝丸，或者是丹梔逍遙散加減調(diào)理
，如果還合并有陰虛的一些癥狀，也可以用杞菊地黃丸來調(diào)理
，這些藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/8523.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
坐月子不愛吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
！
點擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間，為了下奶
冬天少吃豬肉多吃它
，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補鈣
！
點上面藍(lán)色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
，做好御寒工作是非常重要的，如果護理不當(dāng)
，很容易對健康帶來不利的影響，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
？冬季養(yǎng)生適合吃什么食物 ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它
，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣
！">
廣東月子餐豬腳姜
，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會！
建議收藏?div id="jfovm50" class="index-wrap">。√矶∝i腳姜的做法
，添丁豬腳姜怎么做好吃，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會！">
藕加梨
，專治秋冬天咳嗽！
免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”
，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣。立秋后
，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
，秋燥漸起
，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢 ！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
！">
立秋后幾點起床最健康？
！都看一眼吧！
.晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此
，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈
。“一醒來 ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
？
！都看一眼吧
！">
寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。
新生嬰兒止嗝有哪些辦法
？萬萬不要這樣做~
新生兒為什么容易打嗝，從根本上來說
，打嗝是膈肌痙攣的結(jié)果