孕酮也就是黃體酮
1、紫米黑豆?jié){
理,快速升高孕酮的食譜.png)
材料：紫米30克
、大豆50克做法：紫米
、大豆淘洗干凈后一同放入料理機(jī)中打勻，倒入鍋中煮開即可。功效：紫米黑豆?jié){中不僅含有大量的蛋白質(zhì)
、礦物質(zhì)和維生素，還很有豐富的大豆異黃酮，能夠調(diào)節(jié)女性的激素水平，起到增加孕酮含量的作用。2、雙莓豆?jié){
材料：草莓30克
、藍(lán)莓30克、大豆100克做法：草莓、藍(lán)莓洗凈去蒂后與提前浸泡好的大豆一同放入料理機(jī)中打勻
，倒入鍋中煮沸即可。功效：雙莓豆?jié){中含有大量的維生素E，有益于增強(qiáng)和保護(hù)黃體功能
，從而起到促進(jìn)孕酮的合成、升高孕酮的作用。3 材料：鯽魚一條 做法：鯽魚洗凈后用蔥姜、料酒等輔料腌制10分鐘 功效：鯽魚豆腐湯中含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和多種微量元素 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/8553.html.
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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