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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    滋陰補(bǔ)腎,經(jīng)典名方雙耳湯
    
        
    
            吃貨一枚
            2023-04-28 22:43:54
        
    

        
    
           
    腎為先天之本
    ，具有主生發(fā)、發(fā)育等功能。生殖器官的功能、生育的能力都與腎氣是否旺盛相關(guān)、而女性滋陰補(bǔ)腎更能養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
    。所以，滋陰補(bǔ)腎成為許多人關(guān)注的焦點(diǎn)。黑木耳性平
    ，味甘，歸肺
    、胃
    、大腸經(jīng)，有補(bǔ)腎滋陰
    、滋養(yǎng)氣血等功效
    ；銀耳含有豐富發(fā)磷脂，具有補(bǔ)脾健胃
    、清涼除燥的功效
    ，對虛火上升
    、食欲不振有良好的效果。
     
    推薦食譜
    雙耳湯
    材料
    木耳
    、銀耳各10克
    ，冰糖30克
    做法
    1、將木耳
    、銀耳溫水泡發(fā)
    ，揀去蒂及雜質(zhì)，洗凈放入鍋內(nèi)
    ；加500毫升清水煮沸后
    ，再用小火煮1小時(shí)，加入冰糖即可
    。
    2
    、早晚各服1次，需長期堅(jiān)持
    。
     
    功效
    滋陰
    、補(bǔ)腎、潤肺
     
    小貼士
    干黑木耳烹調(diào)前宜用溫水泡發(fā)
    ，但是泡發(fā)后應(yīng)扔掉緊縮在一起的部分
    。另外，有酸味等異常氣味的銀耳不能吃
    。銀耳受潮會發(fā)霉變質(zhì)
    ，如發(fā)出酸味或其他異常氣味，則不能食用
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/8609.html.
    
          
    
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