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肝火胃火旺盛怎么調理,三道食譜消除肝火胃火

綠色飲食在行動 2023-04-28 22:50:52

肝火和胃火旺盛會導致患者出現(xiàn)食欲不振

、口干口臭、煩躁易怒
、面紅耳赤等癥狀。肝火和胃火旺盛不僅會造成這些不適癥狀
,還會危害人體的健康
,那么肝火胃火旺盛怎么調理呢?

肝火胃火旺盛怎么調理

1

、綠豆粥

食材:大米250克

,綠豆150克

做法:先將綠豆放入鍋中煮,煮到綠豆熟爛之后放入大米用中火煮30分鐘

,知道米粒開花即可

功效:綠豆粥容易被人體消化吸收

,不僅能夠養(yǎng)胃
,而且還有清熱解毒
、降火消暑的功效,胃火旺的朋友可以適量食用

2

、石斛麥冬茶

食材:石斛6克

,麥冬10克
,綠茶3克

做法:將石斛和麥冬一起研磨成粉末之后倒入綠茶茶葉中

,然后用沸水燜泡10分鐘即可。

功效:石斛麥冬茶能夠養(yǎng)陰和胃

、益胃腎津
、滋陰清熱
,特別適合胃火旺盛的朋友食用

3

、枸杞菊花茶

食材:枸杞5克,菊花5克

做法:將枸杞和干菊花一起放入杯中加入沸水燜泡5分鐘即可飲用

功效:枸杞菊花茶有很好的清肝明目

、清熱去火、潤腸排毒的功效
,對于肝火旺盛引起的易怒煩躁等有很好的改善作用。

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