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寶寶脾胃不好怎么調(diào)理,寶寶調(diào)理脾胃食譜三例

綠色飲食在行動 2023-04-28 23:02:52

寶寶的身體比較嬌弱

，經(jīng)常會出現(xiàn)脾胃不好的情況
。寶寶脾胃不好就會導(dǎo)致食欲不振和消化不良，從而造成營養(yǎng)不良
，并且還會影響到寶寶正常的生長發(fā)育
，那么寶寶脾胃不好怎么調(diào)理呢?

寶寶脾胃不好怎么調(diào)理

1、山藥薏米粥

食材：淮山藥粉40克

，薏米粉40克

做法：先將淮山藥粉和薏米粉混合

，然后加入溫水調(diào)成糊狀，在鍋中將水燒開之后將糊倒進(jìn)去煮10分鐘即可
。

功效：山藥薏米粥能夠健脾益胃

、補(bǔ)腎益精，寶寶使用能夠增強(qiáng)食欲
，并且寶寶吃糊粥也更容易讓食物消化吸收
。

2、草魚粥

食材：草魚50克

，粳米100克

做法：先將魚肉切成小塊放入鍋中用開水煮熟

，之后去除魚的刺將魚肉放入碗中磨碎，之后將粳米放入鍋中煮粥
，等粳米快煮熟的時候?qū)⒉蒴~糊放入直到粳米煮熟為止
。

功效：草魚粥不僅容易食用而且易消化，其中含有豐富的營養(yǎng)成分

，對孩子的生長發(fā)育有很好的好處
，并且還能夠調(diào)理脾胃。

3

、胡蘿卜紅糖湯

食材：胡蘿卜100克

，紅糖適量

做法：先將胡蘿卜洗干凈切成小塊，然后放過鍋中用大火將水煮開后改為小火煮至胡蘿卜軟爛

，最后按照自己的口味加入適量紅糖即可
，

功效：胡蘿卜紅糖湯中含有豐富的維生素、胡蘿卜素以及微量元素等

，對于小兒脾胃虛弱造成的消化不良有一定的改善作用
。

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