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益母草怎么吃,益母草最佳食用方法

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-28 23:55:20

益母草怎么吃,益母草最佳食用方法

益母草具有活血化瘀的功效，可有效改善女性痛經(jīng)現(xiàn)象

，促進(jìn)月經(jīng)血的排出
，以及預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生等
，那么益母草怎么吃呢?下面就介紹幾種益母草最佳食用方法
。

益母草怎么吃

1

、益母草紅棗雞蛋羹

食材：益母草

、紅棗
、雞蛋

做法：益母草洗凈后，放入鍋中

，加水煮二十分鐘左右
，撈出。再放入洗凈后紅棗
，以及打入雞蛋
，煮十分鐘左右，關(guān)火
。將湯汁
、紅棗、雞蛋食用即可
。

功效：具有活血養(yǎng)血

、利水消腫的功效，可用于改善月經(jīng)失調(diào)
、月經(jīng)量少等癥
。

2、陳皮益母草煮雞蛋

食材：益母草

、陳皮
、雞蛋

做法：益母草、陳皮

、雞蛋分別洗凈
，放入鍋中，大火煮沸
，轉(zhuǎn)小火
，燜煮十五分鐘即可食用。

功效：具有健胃消食

、調(diào)理腸胃
、活血調(diào)經(jīng)的作用，可用于緩解月經(jīng)延遲等癥。

3

、山楂生姜益母草茶

食材：益母草

、生山楂、生姜
、紅糖

做法：生姜去皮

，洗凈、切絲備用
。益母草、生山楂洗凈后放入鍋中
，加水燜煮十五分鐘
，再放入準(zhǔn)備好的生姜絲燜煮五分鐘。飲用前加入少許紅糖調(diào)味即可
。

功效：具有活血化瘀

、補(bǔ)血益氣、清熱化痰
、降脂通脈等功效
，可有效緩解氣血瘀滯、宮寒所引起的痛經(jīng)癥狀
。

益母草嫩苗怎么吃 其實(shí)它也是一種比較好的食材

我們?cè)谒幍曛幸?jiàn)到的益母草大都是益母草切片

，是將益母草進(jìn)行清洗、干燥
、切割
、整理、包裝之后的產(chǎn)物
。

而對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)

，他們很容易辨認(rèn)出藥店中售賣(mài)的益母草，但是面對(duì)田間地頭經(jīng)常出現(xiàn)的益母草嫩苗卻有點(diǎn)分不清了
。

益母草嫩苗怎么吃 益母草嫩苗的吃法有很多

，它可以和排骨一起煮湯食用，也可以和雞蛋一起煎餅食用
，還可以制作成布丁或者茶飲
，還可以直接炒食，你可以將其作為一種普通的食材進(jìn)行烹飪
，只要你自己喜歡
。

食用益母草嫩苗需要注意些什么 1、要將益母草嫩面清洗干凈后食用

。

2

、可以根據(jù)自己的喜好來(lái)進(jìn)行烹飪食用。

3、益母草在食用的過(guò)程中

，可以和其它的食材或者藥材進(jìn)行搭配食用
，不過(guò)要注意搭配禁忌。

吃益母草嫩苗有什么好處

益母草的吃法和用途 這樣吃最有效

1

、治痛經(jīng)：益母草30～60克
、延明索20克、雞蛋2個(gè)
，加水同煮
，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣
，吃蛋飲湯
。經(jīng)前，每天一次
，連服5～7次
。

2、治閉經(jīng)：益母草90克
、橙子30克
、紅糖50克水煎服。每天一次
，連服數(shù)次
。

3、治功能性子宮出血：益母草50克
、香附15克
，雞蛋2個(gè)，加水適量同煮
，熟后去蛋殼再煮片刻
，去藥渣，吃蛋飲湯
。每天一次
，連服4～5天。

4
、治產(chǎn)后腹痛：益母草50克
、生姜30克、大棗20克
、紅糖15克
，水煎服。每天一劑
。

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