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醬芥菜怎么做

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-29 01:45:51

醬芥菜怎么做

芥菜是我們生活中較為常見(jiàn)的食材

,芥菜根部我們經(jīng)常被用于腌制咸菜,而葉部作為清炒或者燉湯的比較多
。那么大家知道關(guān)于芥菜如何制作更美味嗎?想要學(xué)習(xí)的小伙伴
,下面就和大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧

醬芥菜怎么做

材料:芥菜頭、食鹽

、醬油
、甜面醬、白糖

做法:1.首先將芥菜頭清洗干凈,需要去除掉芥菜的根部以及頂部

2.然后先切成薄片以后,再切成細(xì)條

3.切好的芥菜條放入到碗中

,加入適量的鹽攪拌均勻
,放在一旁腌制2個(gè)小時(shí)

4.將腌制好的芥菜條取出以后

,放在有陽(yáng)光通風(fēng)的位置晾干

5.鍋內(nèi)加入適量的甜面醬和醬油小火燒開(kāi)

,可以根據(jù)自己的口味添加適量的白糖

6.將做好的醬放在芥菜條中攪拌均勻以后就可以了

醬芥菜怎么保存

一:直接存放

如果芥菜不是很多的情況

,并且?guī)滋靸?nèi)就可以吃完的時(shí)候
,可以直接將芥菜放置在陰涼潮濕的位置進(jìn)行保存就可以了
。這樣的方法可以保證芥菜存放1-3天的時(shí)間
。如果是為了更好的保持芥菜的新鮮度
,需要將芥菜放在通風(fēng)陰涼的位置就可以了。這個(gè)時(shí)候一定需要注意
,不能將芥菜放入到保鮮袋中,因?yàn)槊荛]的環(huán)境會(huì)加入芥菜的老化
,以及成分中的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)出現(xiàn)大量的流失

二:冰箱保存

如果是吃不完的芥菜也是可以放在冰箱里面保存的

,可以將新鮮的芥菜清洗干凈以后
,用保鮮膜將芥菜完全的包起來(lái),一起放入到冰箱內(nèi)冷藏就可以了
,這樣的方法可以保證芥菜可以存放5-10天的時(shí)間。但是用冰箱冷藏過(guò)得芥菜在取出以后
,不要直接放入到沸水中吊水
,否則會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)成分的大量流失
,會(huì)影響芥菜的整體的口感

醬芥菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

芥菜的整體營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的

,其中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素
,這兩種物質(zhì)具有非常好的明目、美膚的作用
,同時(shí)還可以大大的提高身體的免疫力,幫助快速恢復(fù)病情方面是非常有幫助的
。另外在芥菜中還含有一種特殊的二硫酚硫酮成分,這是一種在抗癌方面效果非常不錯(cuò)的物質(zhì)
。專(zhuān)家表示,經(jīng)常食用芥菜的情況下
,可以幫助補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)
,對(duì)于抵抗感染
、幫助身體排毒方面效果都是非常不錯(cuò)的
,這是因?yàn)樵诮娌酥泻卸嘀氐陌被嵋约扳}
、鐵
、磷等微量元素。

1.提神醒腦:豐富的維生素都富含在芥菜成分中

,這是可以幫助還原身體氧化的物質(zhì),對(duì)于增加大腦的氧含量以及刺激大腦對(duì)氧的吸收
、利用方面效果都是非常不錯(cuò)的。

2.抗感染

、排毒:芥菜是一種不錯(cuò)的可以抑制細(xì)菌以及病毒的蔬菜
,尤其對(duì)于一些感染類(lèi)的疾病有著不錯(cuò)的輔助治療的效果。同時(shí)芥菜還可以幫助溶解細(xì)胞中的有毒物質(zhì)
,可以幫助從尿液中排出體外

3.明目:在芥菜中含有一種特殊的胡蘿卜素

,胡蘿卜素的主要效果就可以可以明目,尤其是對(duì)于眼部出現(xiàn)的疲勞和眼疾都有不錯(cuò)的緩解作用

4.溫中化痰:在藥物治療上,芥菜也有不錯(cuò)的效果

,比如可以溫中益氣、宣肺化痰
,尤其是對(duì)于脾胃虛寒
、胸悶咳嗽上效果也是不錯(cuò)的

5.開(kāi)胃消食

、通便:在芥菜中含有豐富的膳食纖維
,這些膳食纖維對(duì)于便秘問(wèn)題有著不錯(cuò)的改善效果
,因此芥菜是非常適合老年人以及習(xí)慣性便秘患者食用的

芥菜怎么做好吃

芥菜瘦肉粥

材料:大米粥

、豬瘦肉、芥菜
、油、鹽
、玉米淀粉、雞精
、生抽
、蔥花
、姜

做法:1.將新鮮的瘦肉清洗干凈以后

,瀝干水分
,切成薄片。再將芥菜清洗干凈切成小段以后備用

2.切好的肉片放入到盆中

,加入適量的鹽
、油
、玉米淀粉、雞精
、生抽以及姜絲攪拌均勻。放在一旁蓋上保鮮膜腌制5分鐘時(shí)間

3.將大米粥煮開(kāi)

,加入腌制好的肉片繼續(xù)煮開(kāi)

4.最后再加入準(zhǔn)備好的芥菜煮軟以后

,撒上適量的蔥花以后就可以食用了。

咸蛋芥菜湯

材料:芥菜

、咸雞蛋、橄欖油
、鹽、胡椒粉

做法:1.將所有的食材都準(zhǔn)備好

,其中芥菜切段
,咸雞蛋搗碎以后備用

2.鍋內(nèi)加入適量的清水

,將準(zhǔn)備好的芥菜和橄欖油放入到鍋內(nèi)大火煮開(kāi)

3.然后再加入準(zhǔn)備好的咸雞蛋大火再次煮開(kāi)。

4.芥菜煮軟以后

,再加入少量的鹽和胡椒粉調(diào)味以后就可以食用了。

上文中較為詳細(xì)的為大家介紹了關(guān)于芥菜的烹飪方法

,大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況簡(jiǎn)單的制作
,整體還是非常簡(jiǎn)單的。芥菜的的葉子和根部都是可以被制作的
,但是根部多作為腌菜使用

醬芥菜疙瘩怎么做

第一步,芥菜疙瘩準(zhǔn)備出適量

,將其事先處理干凈,并且將比較老的部分削去
,洗凈后,放入陽(yáng)臺(tái)上晾干表面的水分
,保證無(wú)生水

第二步
,準(zhǔn)備出專(zhuān)門(mén)做腌菜的粗粒鹽,一整袋鹽全部放入在鍋中
,加上一把花椒粒,同時(shí)加上適量的清水
,開(kāi)始煮
,直到將其煮開(kāi)
,看到鹽完全融化在鍋中后便可關(guān)火

第三步
,晾至完全冷卻
,準(zhǔn)備出一個(gè)要盛放芥菜疙瘩的容器,將其事先殺毒處理好
,并且保證無(wú)水無(wú)油,將控干水的芥菜疙瘩裝入在容器中

第四步
,同時(shí)將事先煮好并且冷卻好的花椒鹽水倒入
,用量要沒(méi)過(guò)芥菜疙瘩為準(zhǔn)
,待將其全部放好后
,加上蓋子
,放在陰涼干燥的地方;
第五步
,差不多腌制一個(gè)月的時(shí)間
,芥菜疙瘩就可以吃了,取的時(shí)候記得要用無(wú)水無(wú)油的筷子夾取
,剩余的繼續(xù)密封保存,隨取隨吃

醬芥菜頭的做法步驟圖
,醬芥菜頭怎么做好吃

這芥菜頭

,我們這兒就叫疙瘩
,特別適合做咸菜
,腌著
、醬著
,都不錯(cuò)。我這種做法最簡(jiǎn)單
,只用到醬油和甜面醬那樣腌制。

材料

主料:芥菜頭500g


輔料:糖適量、鹽適量
、甜面醬適量
、醬油適量

醬芥菜頭

1

芥菜頭洗凈

,去掉頂部和根部的薄皮

2

先切成片

,再切成條

3

用適量的鹽(比做菜略多點(diǎn))拌勻,腌制一夜

,中間翻動(dòng)兩次

4

瀝干殺出來(lái)的水分,然后在蓋簾上晾至表皮干

5

甜面醬和醬油入鍋燒開(kāi)

,可以根據(jù)自己的口味適量添加糖

6

徹底晾涼后,和晾好的芥菜條混合拌勻


7

收入密閉的容器中低溫保存

,隨吃隨取

小貼士

北方人對(duì)這道小菜應(yīng)該很熟悉

,簡(jiǎn)單質(zhì)樸,無(wú)論是家庭還是外面的早餐店都很常見(jiàn)
,佐粥下飯
,絕佳的配搭
。只不過(guò)成品的醬疙瘩咸度都太大
,自己制作就可以靈活掌握。

自制醬芥菜頭的家常做法大全怎么做好吃視

主料
芥菜頭 2個(gè)
輔料
食鹽 適量 醬油 適量 甜面醬 適量 白糖 適量
第1步芥菜頭洗凈

,去掉頂部和根部的薄皮
第2步先切成片,再切成條
家庭自制醬芥菜頭
第3步用適量的鹽(比做菜略多點(diǎn))拌勻
,腌制一夜,中間翻動(dòng)兩次
第4步瀝干殺出來(lái)的水分
,然后在蓋簾上晾至表皮干
家庭自制醬芥菜頭
第5步甜面醬和醬油入鍋燒開(kāi)
,可以根據(jù)自己的口味適量添加糖
第6步徹底晾涼后
,和晾好的芥菜條混合拌勻
@@收入密閉的容器中低溫保存,隨吃隨取

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