隨著大家營(yíng)養(yǎng)意識(shí)的提高,大家在飲食上追求的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也越來越高
雞肉松怎么做
材料:雞胸肉400g、玉米油
做法:1
2
3
4
5、將煮好的雞肉取出以后
6
7、腌制好的肉絲放入到烤箱內(nèi)烤一下
雞肉松怎么吃
雞肉松蓋飯
材料:雞胸肉、菠菜
做法:1、首先將菠菜在清水中清洗干凈
2、將準(zhǔn)備好的雞肉
3、鍋內(nèi)加入適量的清水
雞肉松子圓面
材料:雞胸肉、醬油
、鹽、糖、白酒、橄欖油、洋蔥、意大利圓面、高湯、紅椒絲、熟松子、松子青醬。做法:1
、首先將雞胸肉清洗干凈,然后連同醬油、鹽2、鍋內(nèi)加入適量的油
3
4、大約1分鐘以后
雞肉松風(fēng)
材料:豆腐
做法:1
、首先在鍋內(nèi)加入適量的清水,水熱了以后加入準(zhǔn)備好的豆腐在水中掉一下。2、將豆腐和雞胸肉攪拌均勻
。平鋪在錫紙上放入到烤箱中。3
、在一面烤制金黃色以后哦,再取出烤制另外一面。然后撒上準(zhǔn)備好的考松子,再次放入到烤箱內(nèi)烤制。4
、兩面都烤好以后,取出撒上適量的青海苔粉后就可以食用了。寶寶可以吃雞肉松嗎
在安全的情況下
,并不建議寶寶吃太多的肉松,這是因?yàn)楝F(xiàn)在的食品安全沒有很好地保證,加上寶寶的各項(xiàng)機(jī)能發(fā)育還不是很完全,因此在不是自己制作的情況下,不建議寶寶吃太多的肉松。加上在制作肉松的時(shí)候
,會(huì)加上很多的調(diào)味料,對(duì)寶寶的身體來說肉松和肉還是兩個(gè)概念
,如果吃了肉就不需要再吃肉,這種說法是錯(cuò)誤的,建議即便吃寶寶已經(jīng)吃了肉松,還是建議需要另外吃肉的。雞肉松的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
雞肉松的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的
,其中含有豐富的碳水化合物,不近可以維持大腦所需的物質(zhì),還可以在調(diào)節(jié)脂肪的代謝,以及膳食纖維的補(bǔ)充方面,具有很好的效果。據(jù)了解,除此之外,雞肉松還有著可以解毒,同時(shí)增強(qiáng)腸道功能的作用。在雞肉松中還富含著豐富的脂肪,不僅可以幫助維持身體的正常體溫,還具有可以保護(hù)內(nèi)臟的作用。據(jù)了解,在雞肉松的成分中蛋白質(zhì)的含量還是比較多的
,除了具有很強(qiáng)的消化率,同時(shí)還具有可以強(qiáng)身健體,增強(qiáng)體力的功效。另外,在雞肉松中含有人體在生長(zhǎng)過程中所必須的一種亂靈芝物質(zhì),這種物質(zhì)尤其是對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱、乏力整體來說
一斤雞肉大約能做出300+g肉松
在小寶寶六個(gè)月左右,就能夠吃一些輔食了
主料:雞胸肉250克
輔料:油1湯匙,鹽半小勺,五香粉1小勺,蠔油1湯匙,大蔥1段綿,白糖2小勺,姜2片,料酒1湯匙,桂皮1塊
1. 雞胸肉洗凈
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