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    吃楊梅為什么會(huì)拉肚子(吃楊梅拉肚子怎么辦 吃楊梅拉肚子要多喝水嗎)
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-04-25 04:54:36
        
    

        
    
           
    吃楊梅為什么會(huì)拉肚子
    相信我們每個(gè)人對(duì)于美味的水果都是非常喜歡食用的
      ，比如楊梅就是非常受人們歡迎的一種美味的水果
      ，但是很多的朋友們?nèi)粘Ｉ钪谐赃^(guò)楊梅以后會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況了，那么吃楊梅為什么會(huì)拉肚子?下面我們就來(lái)詳細(xì)的了解一下
    。
    原因一：清洗不當(dāng)
    首先
    ，如果我們大家沒(méi)有將楊梅清洗干凈就開(kāi)始食用，那么很容易將楊梅便秘的一些細(xì)菌吃到肚子里的
    ，這樣就容易引發(fā)拉肚的癥狀
    ，另外，還有一個(gè)原因就是
    ，清洗楊梅的水不干凈
    ，溪水里面其實(shí)也會(huì)含有一些細(xì)菌，楊梅經(jīng)過(guò)水洗
    ，反而被污染了
    。因此，在吃楊梅的時(shí)候最好還是用鹽水浸泡5-10分鐘
    ，過(guò)后將水濾干
    ，這樣一方面可以洗掉一些臟東西，另外還可使楊梅的風(fēng)味更佳
    。
    原因二：楊梅變質(zhì)
    另外一個(gè)吃楊梅拉肚子非常重要的因素就是人們不注意將變質(zhì)的楊梅食用了
    ，如果楊梅已經(jīng)變質(zhì)了，那么千萬(wàn)不要食用
    ，不然嚴(yán)重的影響身體的健康
    。已經(jīng)長(zhǎng)毛、發(fā)黑
    、變爛的楊梅千萬(wàn)不要吃
    ，否則很可能會(huì)引起腹瀉。楊梅鮮果的保質(zhì)期很短
    ，常溫下只有1-2天
    ，如果里面有蟲(chóng)子，它就會(huì)隨著楊梅的變質(zhì)而成熟
    ，果蠅幼蟲(chóng)在白色幼蟲(chóng)期對(duì)人體無(wú)害
      ，按時(shí)如果等到果蠅開(kāi)始成熟，如果再吃到我們?nèi)梭w體內(nèi)了
      ，那么會(huì)嚴(yán)重的危害我們?nèi)梭w的健康，所以一般購(gòu)買回來(lái)?xiàng)蠲芬院蟠蠹乙皶r(shí)的食用
      。
    為什么我們大家日常生活中吃過(guò)楊梅以后會(huì)出現(xiàn)拉肚子的癥狀?上面我們已經(jīng)做了詳細(xì)的介紹了
      ，我們可以知道，如果楊梅清洗不當(dāng)或者是吃到變質(zhì)的楊梅
      ，那么都是有可能導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)拉肚子癥狀的
      ，影響大家身體康健
      。
    吃楊梅拉肚子怎么辦 吃楊梅拉肚子要多喝水嗎
    1 喝姜水一種簡(jiǎn)單的解決辦法就是食用生姜，可通過(guò)加快食物從胃部流入小腸的速度
      ，起到緩解惡心的作用
      。吃得太多感到惡心時(shí)，喝點(diǎn)生姜茶
      ，將生姜切碎泡在水中
      ，然后加點(diǎn)蜂蜜，可緩解胃部不適
      。 
    2 多喝水腹瀉病人由于大量的排便
      ，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分
      。含有氯化鈉
      、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇
      ，而胡蘿卜汁
      、蘋(píng)果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分
      ，而且可以補(bǔ)充必需維生素
      ，也是很好的補(bǔ)充品。 
    3 勿亂服藥除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉
    ，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥
    ，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會(huì)超過(guò)48小時(shí)
    。所以
    ，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉
    ，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式
    。 
    4 飲食清淡腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體
    。因?yàn)樵诟篂a期間
    ，腸子需要充分地休息。當(dāng)確定雞湯沒(méi)問(wèn)題后
    ，可趁癥狀改善時(shí)
    ，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳
    、生菜等容易消化的食物
    。 
    

          
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