香蕉有很高的營養(yǎng)價值
，由于香蕉具有軟爛香甜的原因1、未熟透的香蕉易致便秘
有哪些危害.png)
大家都知道
熟透了的香蕉
，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果
，為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。我們在北方吃到的香蕉都是經(jīng)過催熟后才成熟的。生香蕉的澀味來自于香蕉中含有的大量的鞣酸
。當(dāng)香蕉成熟之后，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用
，可以將糞便結(jié)成干硬的糞便，從而造成便秘2、香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉長到六七成熟便被采摘
那么香蕉摘下來后
香蕉若置放于此環(huán)境中
3 我們說香蕉可充糧食 4、過量吃香蕉可引起微量元素比例失調(diào) 香蕉是香糯可口的水果 香蕉中含有較多的鎂 除了上文所提到的的禁忌之外 香蕉吃多了會發(fā)胖
1
香蕉所含的熱量較大，如果吃多了卻不經(jīng)常運動的話
2、香蕉并非人人適用
香蕉含鉀高
香蕉性質(zhì)偏寒
3
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉
此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大
一天吃3根香蕉最健康
這意味著，如果一名健康的正常人純靠吃香蕉攝取鉀元素
根據(jù)英國廣播公司BBC的說法，適量吃香蕉 1 腎不好少吃雖說香蕉能幫助人體補(bǔ)充礦物質(zhì)元素 2 感冒不生吃香蕉屬于寒性的水果 3 糖尿病少吃香蕉吃起來雖說感覺不是很甜，但其也含有較多的糖份 4 香蕉不減肥近幾年比較流行吃水果減肥 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/9183.html.
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吃香蕉有什么禁忌 這5種情況不宜食用
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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