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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      吃桂圓和荔枝會(huì)上火嗎有什么區(qū)別
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-04-29 07:42:31
        
      

        
      
           
      很多人不了解食物的營(yíng)養(yǎng)或者是禁忌
      ，只是因?yàn)樽约合矚g而吃
        。其實(shí)很多的食物雖然好吃但是吃多了對(duì)身體也是有不利影響的
      。荔枝和桂圓都是大家喜歡的水果
      ，有人說(shuō)這兩種水果吃多了都會(huì)上火
      ，那么相比之下
      ，哪個(gè)最上火呢
      ，來(lái)了解一下吧
      。
      龍眼就是我們俗稱的新鮮桂圓
      ，味甘
      、性溫，具有益氣養(yǎng)血
      、開(kāi)胃益脾
      、安神益智的作用，是冬令進(jìn)補(bǔ)的佳品。但是桂圓屬于熱性的食物
      ，多吃了不易健康
      ，同時(shí)如果吃的太多的話還會(huì)引起上火。其實(shí)桂圓泡茶就是不錯(cuò)的選擇
      ，可以緩解上火
      ，也很適合身體虛弱的人群食用。
      常吃桂圓有好處
      ，可以有利于補(bǔ)血
      ，同時(shí)還可以化解心慌啊失眠啊等等問(wèn)題的出現(xiàn)，特別是體質(zhì)虛弱的人群有很好的緩解和質(zhì)量的作用
      。其不足之處就是
      ，少年及體壯者吃桂圓后容易出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍
      、口唇周圍皰疹甚至流鼻血等陰虛火旺癥狀
      ，所以一定要注意的是桂圓不宜多吃，適量就好
      。以免造成身體各種問(wèn)題的出現(xiàn)
      ，影響健康。
      中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
      ，荔枝味甘酸
      ，性溫，歸脾
      、肝兩經(jīng)
      ，有生津益血，健脾止瀉
      ，溫中理氣
      ，降逆等功效，能夠治療貧血
      、脾虛久瀉
      、氣虛胃寒、呃逆等病癥
      。荔枝是秋季生產(chǎn)的水果
      ，不是一年四季都可以吃到的。荔枝好吃
      ，不能多吃
      ，吃多了也會(huì)上火，還會(huì)出現(xiàn)荔枝病
      。所以要注意是惡如的量、大家都知道的荔枝可以健脾和胃的作用，同時(shí)還可以適用于體弱多病的人群
      。
      上面介紹了桂圓和荔枝的作用和功效
      ，其實(shí)這兩種水果對(duì)人體都是有很好的幫助的。那么究竟哪種水果更容易上火
      ，其實(shí)很多的食物有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同時(shí)也是有弊端的
      ，不是吃多了就好，可能吃多了就會(huì)上火
      ，所以任何食物都是要適可而止的
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/9502.html.
      
          
      
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