吃龍眼不能回奶

吃龍眼不能回奶

龍眼又名桂圓，是南方盛產(chǎn)的水果，一般到了七八月的時(shí)候北方才陸陸續(xù)續(xù)會有賣的哦。龍眼的口感很甘甜的。很受廣大群眾喜歡，其營養(yǎng)價(jià)值也很高，是一種高檔的保健水果，適合于任何年齡段的人食用，可近來網(wǎng)上卻有很多人說龍眼是回奶的，導(dǎo)致很多媽媽不敢食用，龍眼究竟是不是會回奶呢?下面小編就來告訴大家吧。

龍眼不會回奶

回奶是指哺乳期的母親在給孩子斷奶后讓胸部不再分泌乳汁，龍眼是一種成效很抱負(fù)的中藥補(bǔ)品，具有補(bǔ)心脾、宜氣血的效果，是一種養(yǎng)分補(bǔ)品，對母親的回奶沒有直接關(guān)系，吃龍眼是不會致使回奶的。

龍眼的營養(yǎng)價(jià)值

龍眼的營養(yǎng)價(jià)值很高，對身體有很多的好處，其養(yǎng)分成分非常豐富，每100克鮮桂圓中含蛋白質(zhì) 1.2克，脂肪0.1克，碳水化物16.2克，鈣13毫克，磷26毫克，鐵0.4毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.03毫克，尼克酸1.0毫克，抗壞血酸60毫克。干品中蛋白質(zhì)和碳水化物及礦物質(zhì)含量明顯提高，但受加工影響，抗壞血酸含量則下降。碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖方式存在，故味甜。此外，還含有腺嘌呤、膽堿、酒石酸等物質(zhì)。

龍眼的功效與作用

富含核黃素，能使肌膚、指甲、毛發(fā)正常成長;富含銅，銅是人體健康不可短少的微量養(yǎng)分素，關(guān)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、肌膚和骨骼安排以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功用有主要影響;富含碳水化合物，是構(gòu)成機(jī)體的主要物質(zhì);貯存和提供熱能;保持大腦功用有必要的能源;調(diào)理脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)省蛋白質(zhì);解毒;增強(qiáng)腸道功用。

很多言傳都沒有事實(shí)的依據(jù)的，龍眼不會有回奶的作用，而且還可以補(bǔ)心健脾，是非常有補(bǔ)血補(bǔ)氣作用的，所以產(chǎn)婦們可以放心的食用哦，龍眼的營養(yǎng)價(jià)值很高，不僅有各類的營養(yǎng)素，還有豐富的碳水化合物，可以美容養(yǎng)顏，同時(shí)還可以增加腸道的蠕動，緩解便秘的情況，所以龍眼常吃不會上火，大家可以放心的食用哦。

炒黑的紅棗加桂圓泡水喝能催奶嗎?

不能
多吃催奶的食品.如鮭魚湯,鱸魚湯,豬腳燉花生,木瓜燉排骨等.這些都是催奶的.多讓寶寶吸吸,哺乳之前用溫水按摸乳房,這樣也可以促進(jìn)乳汁的分泌.還有就是千萬別要自己焦慮，媽媽的情緒很影響奶水的。 媽媽要保持心情舒暢.
如果媽媽是氣血不足的(面色蒼白,氣短倦怠,周身無力,食少便瀉),可用當(dāng)歸,黃芪,蔥白,水煎服.少吃冰凍和清涼下火的東西,這些都會影響乳汁的分泌.

催奶的方法：

一、湯水方法催奶
1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。
2、 豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。
3、 花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。
4、 冬瓜皮煮鰱魚。
5、 紅小豆煮粥，加紅糖。
6、 鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。
7、 黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。
8、 鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。
9、 黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1只，清水適量，燉熟后調(diào)味服食，每日1次，連用5日.
10、 豆腐150克，紅糖50克，米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。

二、中藥類方法催奶
1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝，或加豬蹄煮湯。若效果不大，可用北芪6克，當(dāng)歸9克，白芷3克，穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄，飲湯吃肉，效果極明顯。
2、黨參、黃芪30g，當(dāng)歸、路路通各18g，柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏蘆各10g，主治產(chǎn)后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一劑，水煎服。一般服藥2－3劑，效佳。
3、豬蹄2只， 炒川芎、當(dāng)歸、木通、王不留行 各9克。將豬蹄洗凈，加水煮爛撈出，再在湯中加入上述藥物，煎好去渣服用。
4、豬蹄2只，王不留行、穿山甲 各9克。 一起燉湯食用。
5、豬蹄4只或蹄膀1只，通草2克。一起加水充分煎煮，食肉喝湯。
6、花生豬蹄湯：豬蹄2個(gè)，花生150克，鹽、味精適量?！缸龇ā箤⒇i蹄除去蹄甲和毛后洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調(diào)味即可食用?！冈u價(jià)」花生性味甘平，入肺脾經(jīng)，其功能益氣、養(yǎng)血、和胃。豬蹄補(bǔ)血通乳，主治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏。
7、黃芪燉雞湯「原料」黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個(gè)，母雞1只（1000克左右），生姜2片，鹽、米酒適量?！缸龇ā裹S芪、枸杞、姜片放濾袋內(nèi)，母雞洗凈，氽燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內(nèi)。加入清水，小火燉燜1小時(shí)后加鹽、米酒即可食用?！冈u價(jià)」黃芪可補(bǔ)氣健脾、益肺止汗，民間常用于治療產(chǎn)后乳汁缺少，又可補(bǔ)虛固表，治療產(chǎn)后虛汗癥。母雞性味甘溫，能溫中健脾、補(bǔ)益氣血。此湯適用產(chǎn)后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等癥。需要注意的是，黃芪燉雞湯宜在產(chǎn)后5～7天后食用。
8、豬蹄通草湯：「原料」豬蹄2只，通草6克，蔥白3根。「做法」將以上3味共同加水煮湯。「評價(jià)」通草有清熱通乳的功能。此湯每日分3次服，連服3日，適用于產(chǎn)后缺乳。

哺乳期可以吃龍眼嗎

哺乳期可以吃龍眼。
龍眼含有葡萄糖、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充血液，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，增強(qiáng)大腦等，對貧血、失眠、神經(jīng)衰弱有良好的輔助治療作用。如果哺乳期婦女有月經(jīng)，月經(jīng)期間可能會出現(xiàn)疲勞和慢性缺血，月經(jīng)時(shí)適當(dāng)吃龍眼可以改善身體不適。然而哺乳期婦女也應(yīng)適量食用龍眼，因?yàn)榇罅渴秤每赡軙鸫蟊愀稍锏龋瑥亩绊懩溉橘|(zhì)量。
哺乳期的女性是可以適當(dāng)?shù)某怨饒A，并不會對奶水造成影響，更加不會影響寶寶。桂圓屬于溫補(bǔ)的食物，在食用用過程中不要過量，以免導(dǎo)致體內(nèi)燥熱。哺乳期女性應(yīng)該多吃富含維生素，以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如用通草燉鯽魚湯或者是黃豆燉豬蹄，都有助于發(fā)奶，保證奶水的充足。對于腌制的食物或者是寒涼的食物要盡量的少吃，尤其是回奶的食物更加不能吃。

哺乳期吃龍眼會回奶嗎

哺乳期飲食應(yīng)注意哪些
1、哺乳期婦女在給孩子喂奶期間不要吃涼的食物，比如：冰棒，雪糕之類的食物，因?yàn)檫@些涼的食物被吸收進(jìn)入血液后，會被分泌到乳汁中，在小孩吃后，會引起身體出現(xiàn)不適的現(xiàn)象。如果哺乳期婦女在進(jìn)食涼的食物后小孩在吃奶后，出現(xiàn)身體的不適，要及時(shí)就診。
2、哺乳期婦女在給小孩喂奶期間最好不要飲酒，因?yàn)榫凭诒蝗梭w吸收后，會被分泌到乳汁中，小孩在從乳汁中吸允到酒精后，會影響大腦和身體的發(fā)育，所以在給小孩喂奶期間最好不要飲酒。
3、哺乳期婦女在給小孩喂奶的時(shí)候，在炒菜時(shí)，盡量不加味精，因?yàn)槿绻诔床说臅r(shí)候，在菜中加入味精，味精會和孩子體內(nèi)的鋅元素結(jié)合，造成孩子體內(nèi)出現(xiàn)缺鋅的現(xiàn)象。孩子如果出現(xiàn)缺鋅，會引起孩子出現(xiàn)皮炎等不適。
4、哺乳期婦女在給小孩喂奶的時(shí)候，盡量要避免進(jìn)食含有麥芽的食物，如：麥芽糖，麥乳精等食物，因?yàn)檫@些食物中含有麥芽，麥芽有回奶的作用，在進(jìn)食后，會出現(xiàn)乳汁減少等現(xiàn)象。
5、哺乳期婦女在給小孩喂奶的時(shí)候，在飲食上要采取全面營養(yǎng)，既要吃富含維生素的蔬菜類的食物，還要吃含蛋白質(zhì)豐富的肉類食物，因?yàn)楹⒆右阅蹋橹姆置趤碓从隗w內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，如果不加強(qiáng)營養(yǎng)，乳汁的分泌會減少，對孩子的成長不利。
6、哺乳期婦女在哺乳期間還要少吃一些辛辣刺激性的食物，如辣椒，咖啡，酒等食物，因?yàn)檫@些食物在進(jìn)入體內(nèi)后，會分泌到乳汁中，在孩子吸允乳汁后，會出現(xiàn)不適的現(xiàn)象。

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