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哺乳期可以吃阿膠嗎,哺乳期可以吃當歸嗎

綠色飲食在行動 2023-04-29 10:56:37

阿膠是一種非常常見的滋補食品,不僅具有補益氣血的功效

,還可以起到美容養(yǎng)顏的作用
,很多女性平時都有吃阿膠的習慣
,但哺乳期是女性身體比較特殊的一個時期
,哺乳期可以吃阿膠嗎?

、哺乳期可以吃阿膠嗎

一般來說

,哺乳期的婦女也是可以適當吃阿膠的
。阿膠主要由驢皮制成,其中含有大量的膠原蛋白
、氨基酸
、微量元素等營養(yǎng)成分,有助于孕婦在產(chǎn)后調(diào)理身體
,快速恢復健康的狀態(tài)
。此外,阿膠補血益氣的功效也有助于促進乳汁的分泌
,可以起到催乳下奶的作用

二、哺乳期可以吃當歸嗎

哺乳期是可以適當食用當歸的,當歸是一種補血養(yǎng)氣的藥物

,婦女產(chǎn)后往往會出現(xiàn)氣血虛虧
、手足冰涼、神疲乏力等一系列不適的癥狀
,可以適當食用當歸來調(diào)理身體
、補益氣血
,促進身體康復
。但當歸也具有一定的活血化瘀功效,婦女產(chǎn)后惡露未盡時盡量不要食用
,待惡露完全結(jié)束后再考慮食用為宜

三、哺乳期可以吃人參嗎

一般來說

,不建議哺乳期沒有出現(xiàn)嚴重體虛的產(chǎn)婦食用人參
。妊娠雖然是一種優(yōu)秀的補益食品,能夠起到補養(yǎng)氣血
、滋養(yǎng)身體的作用
,但對胃腸道的刺激也比較大,而且容易引起上火的現(xiàn)象
,還可能導致新生兒出現(xiàn)便秘等癥狀

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