桑葚是日常生活中非常常見的水果之一，往往在春夏時(shí)期成熟
，它酸甜可口的風(fēng)味以及釀酒、晾干、榨汁等多種食用方法，都受到了很多女性的廣泛喜愛。孕期是女性身體的特殊時(shí)期之一，那么孕婦能吃桑葚嗎?一、孕婦能吃桑葚嗎
一般來(lái)說(shuō)
，孕婦是可以適當(dāng)食用桑葚的。桑鎮(zhèn)中含有豐富的纖維素、維生素和礦物質(zhì)，不僅可以提高孕婦的抵抗力和免疫力、擴(kuò)充血容量，還可以起到預(yù)防癌癥、防止血管硬化、緩解眼部干澀疲勞的作用。此外，桑葚中還含有大量的錳元素，適量食用有助于胎兒的腦部發(fā)育。二、孕婦可以吃桑葚干嗎
桑葚干就是曬干后的桑葚
三、孕婦能喝桑葚酒嗎
桑葚酒一般是由高度白酒和桑葚釀制而成的
1
、懷孕可以適量進(jìn)食桑葚。孕婦在孕期需要忌口的食物確實(shí)比較多
導(dǎo)語(yǔ)：桑葚維他命含量很高的
孕婦可以吃桑葚嗎
桑葚含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
桑葚有黑
孕婦吃桑葚的好處
1
桑葚有補(bǔ)血滋陰
，生津潤(rùn)燥，美容養(yǎng)顏等功效2
、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：桑椹中含有大量的水分、碳水化合物3
4
、治療風(fēng)濕?div id="d48novz" class="flower left">5
、健脾胃，助消化：桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，能加快胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，故有健脾胃助消化之功，所以消化不良、厭食及飯后腹脹、腸鳴者宜食桑葚，以利消化。6
、烏發(fā)美容：桑椹中除含有大量人體所需要的.營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤，故可用來(lái)美容孕婦吃桑葚的注意事項(xiàng)
1
桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富
2
、選購(gòu)桑葚要小心買桑葚的時(shí)候市民要注意顆粒比較飽滿
，厚實(shí)，沒有出水，比較堅(jiān)挺的，是比較好的。如果桑葚顏色比較深，味道比較甜，而里面比較生，市民就要注意了，有可能是經(jīng)過(guò)染色的。所以市民買的時(shí)候一定要注意。3、桑葚清洗有技巧
由于桑葚表面凹凸不平，很難將縫隙里的臟東西洗干凈
桑葚怎么洗
1
要把桑葚洗干凈，最好用自來(lái)水不斷沖洗
2、清洗桑葚的注意事項(xiàng)：
洗桑葚時(shí)
孕婦是可以吃桑葚的
，這并不會(huì)產(chǎn)生不良影響，反而對(duì)健康有利本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/9860.html.
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，這樣做法比外面的更好吃
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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