百合不僅是一種觀賞植物
，還能夠供人食用。不少女性都愛飲用百合蓮子羹、百合銀耳羹等甜品，從而起到美容養(yǎng)顏的作用。但女性在孕期時(shí)的忌口比較多，那么孕婦能吃百合嗎?一、孕婦能吃百合嗎
一般來(lái)說(shuō)，孕婦是可以適量食用百合的
。百合中含有豐富的維生素B族，尤其以維生素B1、維生素B2為主，B族維生素是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，也是促進(jìn)胎兒體格
二、孕婦能吃蓮子嗎
孕婦是可以適量吃蓮子的
，蓮子具有很好的清熱降火功效，可以緩解孕期內(nèi)火旺盛引起的口舌生瘡、咽干喉癢、便秘等一系列的不適癥狀。但蓮子性質(zhì)偏寒，孕婦不宜食用過(guò)量，以免刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等一系列不適癥狀。三、孕婦能吃銀耳嗎
孕婦是可以吃銀耳的，銀耳中含有豐富的膠原蛋白
，可以起到祛斑美容、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)腎健腦的功效，孕婦食用后能夠有效提高機(jī)體的免疫力，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加速新陳代謝，對(duì)身體健康和胎兒發(fā)育都有很大的益處。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/9967.html.
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