，孕婦最好不要去潮濕的地方。

2

、堅(jiān)持鍛煉

女性在懷孕中后期可能會(huì)因?yàn)樯眢w重而不想運(yùn)動(dòng)

。可是身體長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致痰濕氣滯留在體內(nèi)無法排出，所以孕婦要多運(yùn)動(dòng)才能將濕氣排出，比如散步。孕婦散步的時(shí)候身邊最好有加入陪同，并且最好是在陽光好的地方散步。

3

、注意飲食

孕婦在懷孕期間會(huì)因?yàn)樯眢w的原因而喜歡吃一些口味比較重的食物，有的孕婦喜歡吃一些比較咸的食物

，但是孕婦如果攝入太多的鹽分會(huì)影響到身體的新陳代謝，這樣就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過重。

4

、每晚泡腳

因?yàn)樵袐D的身體特殊

，所以不能通過藥物祛濕，并且也不能夠使用薏米祛濕。不過孕婦可以每天晚上用艾葉泡腳，艾葉泡腳不僅能夠祛濕，還可以幫助孕婦達(dá)到安神養(yǎng)心、消除疲勞的目的。

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