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怎么做云南腌茄子

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-29 12:42:22

在夏季的時(shí)候茄子是日常食用的蔬菜之一了

,關(guān)于茄子的做法和吃法相信每個(gè)人都是有自己的想法和說法的了,茄子的做法是非常的多的
,而且茄子是屬于一種營養(yǎng)價(jià)值極高的食物了
,關(guān)于茄子的做法
,下面我們大家就一起跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧

怎么做云南腌茄子

主料:茄子2只

輔料:蔥適量

、姜適量
、醬油適量
、鹽適量
、菜油適量

步驟

1、準(zhǔn)備2只茄子和當(dāng)季的蔬菜

,洗干凈了

2、將茄子去柄

,然后切成2段
,在鍋里面將水燒開了,將茄子放入
,用大火煮7分鐘

3、將蔥姜切成末

,放到盤子里面
,然后倒入一些醬油,和適量鹽

4

、然后起油鍋,倒入5克菜油
,燒熱了

5、將熱油倒入盤子里面

,稍微拌一下

6、然后將茄子撈出來

,去掉皮
,這個(gè)時(shí)候茄子很燙,我們可以準(zhǔn)備一碗水
,將手指浸一下,然后再快速的進(jìn)行撕

7

、去掉皮的茄子仍然是會(huì)很燙的
,我們可以用筷子夾到盤子里面,然后就是將筷子順著茄子撕成一條一條
,攪拌均勻了

8、這樣就是制作完成了

,茄子是很嫩的

蒜泥茄子怎么做

用料

主料:茄子2根

輔料:大蒜5瓣、香菜2棵

、香油1湯匙
、香醋3湯匙、香蔥1棵
、生抽2湯匙
、食鹽少許、白糖1/2茶匙

做法

1

、我們首先就是準(zhǔn)備食材
,將茄子、香蔥
、大蒜
、香菜準(zhǔn)備好。

2

、將茄子洗干凈了
,然后在蒸鍋里面蒸8分鐘左右,能夠用筷子輕松的扎透就是可以了

3

、然后就是將正好的茄子取出來,晾涼了

4

、然后就是在調(diào)一碗料汁,將大蒜搗成泥
,在放入少量的食用鹽攪拌均勻了

5、然后將香蔥和香菜洗干凈了

,切成末

6、然后就是放到泥碗里面

,然后再放入2勺生抽
、1勺香油和3勺香醋。

7

、然后就是加入少量的白糖攪拌均勻了

8

、將晾涼的茄子撕成條,將水分控干了

9

、再將切好的香菜末放入,將調(diào)好的料汁直接澆在上面

茄子怎么吃

涼拌蒜蓉茄子

主料:茄子500g

輔料:油適量

、鹽適量、白砂糖適量
、老抽適量
、生抽適量、大蒜適量

步驟

1

、將茄子和大蒜準(zhǔn)備好了

2、將茄子洗干凈了

,上籠
,用大火蒸15分鐘左右。

3

、過15分鐘之后取出來
,然后就是在盤子里面用刀劃成小條。

4

、然后就在小碗里面調(diào)醬汁
,在碗里面放入生抽、鹽
、糖和老抽以及一些高湯和水

5、然后就是將醬汁淋到茄子上面

6

、再撒上拍碎的大蒜和小蒜苗。

注:在春季的時(shí)候新蒜是非常嫩的

,大家拍一下就可以了

7、然后就是澆上熱油

,我們聽到咯吱咯吱響的時(shí)候
,溫度就是正好了,這樣大蒜香味就可以釋放出來

注:我們鍋里面放入太多的油

豆角茄子

主料:豆角250g、茄子250g

輔料:油適量

、蠔油35ml
、大蒜4瓣
、紅辣椒4個(gè)
、生抽15ml

步驟

1

、我們將各種食材都準(zhǔn)備好了。

2

、將茄子洗干凈了
,切成長條,將豆角洗干凈了
,去掉老筋
,然后切成8厘米左右的段,將紅辣椒切成小段
,將大蒜切成片

3、然后在鍋里面倒入適量的油

,將油燒到7成熱的時(shí)候
,將茄子放入油炸。

4

、然后就是炸軟了
,撈出來,控干油

5

、將豆角放入,油炸

6

、炸到表面起皺,將豆角徹底炸熟了
,然后撈出來
,瀝干油。

7

、在鍋里面留一些底油
,將蒜片和紅辣椒放入爆香了。

8

、再將茄子和豆角放入進(jìn)行翻炒

9、再將鹽

、生抽
、蠔油、少許清水放入
,炒均勻了

10

、然后就是用大火進(jìn)行炒均勻了,將湯汁濃縮就可以了

茄子怎么保存

1

、長茄子的保存方法

我們可以用保鮮袋或者保鮮膜將長茄子包裹好,然后就是放到干燥的紙箱里面

,然后放在陰涼通風(fēng)的地方進(jìn)行保存

2、圓茄子的保存方法

我們將圓茄子用草紙包好了

,將茄子把朝上
,然后放到紙箱里面,放在陰涼通風(fēng)的地方進(jìn)行保存

茄子皮是比較薄的

,而且多肉,所以是不耐貯藏的
,我們一般都是直接食用或者加工
,很少進(jìn)行貯藏的。

茄子的每一種做法都是有非常獨(dú)特的口感和香味的

,而且做法可以說是層出不窮的
,尤其是茄子皮,營養(yǎng)價(jià)值也是很高的
。我們在日常生活中
,想要在飲食上養(yǎng)生保健的話,就一定是要食用一些茄子了
,一定是不會(huì)讓大家失望的

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