，常人不可多服，虛人尤其不可久服
，傷脾傷腎也
。考之三焦相火
，源于命門
，寄于肝膽，本系真陽生氣之“少火”
，若其偏亢則為邪火
，致陰陽失衡，善饑肥胖
，陽強易舉
，毛發(fā)濃盛，心煩多汗
，滿月臉
，水牛背，骨質疏松
，典型者如腎上腺皮質增生癥
。龍膽瀉肝湯加菊花清泄三焦?jié)駸幔瑸a其相火可以取效
，因知菊花深入命門而消伐真陽也
。若相火既無偏亢，亦未游離于外
，升浮于上之平人
，常服菊花可損及真陽。曾見多服菊花者
，胃痛胸痞漸發(fā)
，飲食漸少；久服菊花為茶飲者
，不知覺間身冷畏寒
，甚至陽痿不舉，女子性欲淡漠，機體免疫抵抗調節(jié)之力因之明顯削弱
，百病易生也
。《素問》云：“陽氣者
，若天與日
，失其所則折壽而不彰”，此之謂也
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！侗窘?jīng)》所論久服利血氣等語，必系素來肝膽濕熱火旺
，相火偏盛有余之人
。
喝菊花茶的功效有哪些
喝菊花茶的功效有哪些
喝菊花茶的功效有哪些，菊花茶是我們大家都非常喜歡的一種飲品
，又是一種老少皆宜的茶類
，擁有非常豐富的營養(yǎng)物質，對我們人體有很大的幫助
，那么喝菊花茶的功效有哪些呢
？下面就一起來看看答案吧！
喝菊花茶的功效有哪些1
菊花茶的功效與作用
1、菊花茶能夠清熱解火、消暑
菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為干燥火旺而導致的痤瘡
、喉嚨發(fā)炎
、外感風熱、頭痛
、口腔潰瘍等癥
，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
2、防止眼睛疲勞
平常就可以泡一杯菊花茶來喝
，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶
，對恢復視力也有幫助
。
3、明目養(yǎng)神
日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目
，還能夠起到養(yǎng)神的作用，對于經(jīng)常加班
、熬夜的上班族可要多喝一些哦
，絕對是有益處的哦。
4、防止輻射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射
，對于大部分的上班族而言
，經(jīng)常對著電腦過久的話，就應該多喝菊花茶
，這樣能夠抵觸電腦的輻射
。
5、殺菌消炎
多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒
、細菌
，能夠達到很好的抑制的作用。
6、消除眼睛浮腫
對于經(jīng)常熬夜的朋友而言
，早上起床后眼睛會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，可以用菊花茶來消除浮腫
，用棉簽蘸取適量的菊花茶
，涂于眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用
。
7、抗衰老
經(jīng)常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶
，日常生活中可以多喝些
。
菊花茶不宜多喝
中醫(yī)認為菊花味甘苦，性微寒
，具有疏散風熱
、平抑肝陽、清肝明目
、清熱解毒的功效?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代研究認為，菊花含有多種營養(yǎng)物質
，具有抗菌
、抗病毒、解熱
、抗衰老等作用
。用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用
，一般3~5天即可
。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝
。
陽虛體質的人
，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶
，容易損傷正氣，越喝越虛
，尤其是脾胃虛寒的人
，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢姡镁栈ú鑱斫祷鹎鍩嵋彩怯羞x擇的
，不能千人一方
。
茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感
。菊花茶加冰糖是可以的
，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖
，單喝菊花
。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖
，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發(fā)酸
、唾液增多，感到不適
。所以
，不清楚自己體質的.人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可
。
應選小且顏色泛黃的菊花
菊花容易發(fā)霉
、長蟲，市場上菊花質量參差不齊
，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花
。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。
此外
，選菊花最好選花萼偏綠色的菊花
，這表明剛開的時候就摘下來了。選購時
，先用手摸一摸
，松軟的、順滑的菊花質量比較好
。
喝菊花茶的功效有哪些2 枸杞菊花茶
，在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是枸杞菊花茶
，能夠疏風清熱
、解毒明目
，并對胸悶、心悸
、氣急、頭暈
、頭痛
、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材
，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛干澀的癥狀
。
枸杞菊花茶的功效和作用
《本草綱目》記載菊花“味甘，性寒”
，具有散風熱
、平肝明目之功效”。現(xiàn)代藥理表明
，菊花里含有豐富的維生素A
，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒
、雙目明亮
，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效
，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族
，多喝些菊花茶有利無害。
綠茶中含有的維生素C
、維生素E
，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性
，可以清除人體內的氧自由基
，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用
。
枸杞
，“補腎生精，養(yǎng)肝
，明目
，堅精骨，去疲勞
，易顏色
，變白，明目安神
，令人長壽
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？山祲骸⒔抵头乐箘用}硬化
。對肝
、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊
、記憶力減退具有保健治療功用
，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進補
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！爆F(xiàn)代醫(yī)學證實，枸杞對經(jīng)常感到疲勞
、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效
。
枸杞菊花茶的藥用價值
護眼睛
枸杞，具有補腎益精
、養(yǎng)肝明目的保健功能
，是常用的滋補、美容
、長壽的佳品
，與人參、何首烏并稱益壽中草藥的“三寶”
。早在古代
，醫(yī)學家就已經(jīng)掌握了枸杞的藥性。宋代陳直《養(yǎng)老奉親書》中載長期服用枸杞
，可使人“明目駐顏
，輕身不老，明目安神
，令人長壽
。”
《本草正義》中載：“枸杞
，味重而純
，故能補陰，陰中有陽
，故能補氣
，所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺
?div id="4qifd00" class="flower right">
！蹦纤未笤娙岁懹文昀蠒r曾眼睛昏花，后來因堅持每日吃一杯枸杞羹
，最終治愈了老花眼
。為此陸游作詩曰：“雪霽茅堂鐘馨清
，晨齋枸杞一杯羹?div id="4qifd00" class="flower right">
！?/p>
枸杞含有14種氨基酸和大量的胡蘿卜素
，還含有甜菜堿、煙堿
、?div id="m50uktp" class="box-center"> ；撬帷⒕S生素B1以及鈣
、磷、鐵等物質?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明
，枸杞不僅能用于防治糖尿病、高血脂癥
、肝病及腫瘤
，對防治眼疾也有特殊的醫(yī)療價值。枸杞中所含的大量胡蘿卜素
，進入人體后可在酶的作用下
，轉化成維生素A。維生素A向來被稱為保護眼睛
、防止視力退化的特效維生素
。由此可知，枸杞對健身明目具有很強的功效
。治療眼睛模糊
、視力下降，可參照以下偏方：取優(yōu)質枸杞一勺
，沖洗干凈后放入杯中
，再用開水兌入。待兩三分鐘后水溫稍涼時
，再放入一勺洋槐花蜂蜜
，攪拌均勻后即可飲用。每日晨起
、睡前各飲一杯
，兩個月后即可見效。
枸杞菊花茶的副作用和食用禁忌
菊花茶是老少皆宜的茶飲品
。 健康的人平常也可當開水飲用
。
在我國，不少地方都有食菊的風俗
。菊花氣味芬芳
，綿軟爽口
，是入肴佳品。吃法也很多
，可鮮食
、干食、生食
、熟食
，燜、蒸
、煮
、炒、燒
、拌皆宜
，還可切絲入餡，菊花酥餅和菊花餃都自有可人之處
。菊花入食多用黃
、白菊，尤以白菊花為佳
，杭白菊
，黃山貢菊，福山白菊等都是上品
。
1
、體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞
，但正在感冒發(fā)燒
、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃
。
2
、任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外
。一般來說
，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適；假如想起到治療的效果
，天天最好吃30克左右
。
3、食用枸杞時
，在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量
。因為枸杞性甘溫和，但用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量
。
4
、不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用
，有時反而會引起副作用
。 上火，須辨明虛實 夏枯草
、菊花茶等有清熱去火
、清肝明目之效，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用
。但須注意
，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝
。
5
、喝枸杞菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感
。專家認為，菊花茶加冰糖是可以的
，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人
，最好別加糖，應單喝菊花
。
注意事項
枸杞菊花茶雖然有不錯的養(yǎng)生功效
，但是在泡飲是需要注意以下幾點：
1、隨泡隨飲
，不要隔夜
。菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能
，能幫助人體清除體內自由基
，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用
。但黃酮類物質十分不穩(wěn)定
，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤
，變成綠色
，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲
，最好不要久放
。
2、別放冰糖。體熱的人別加冰糖
，對體寒體虛的人來說
，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性
，更加適合他們的體質
。而對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效
，建議可以用果干代替冰糖
。
3、學會科學搭配
。無論哪種菊花
，性質都偏寒，一般陽虛體質（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛
、胃不舒服）的人建議可以用秋桑
、枸杞、果干等組方為菊啟茶
，清肝明目的效果更佳
，配枸杞補肝腎，加桑葉防治感冒
。菊花味甘
，對肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補肝腎的枸杞
，作用得到加強
。桑葉與菊花皆能疏散風熱，清肝明目
，同用可緩解風熱感冒初期的發(fā)熱
、頭痛等癥狀。
4
、忌與相克食材同食
。菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒
，而且也不可以和芹菜一起食用
。
枸杞菊花茶的的泡法
枸杞菊花茶的準備
大家在泡枸杞菊花茶時，要準備八到十朵干菊花
，然后再準備五到八克的枸杞子
，如果喜歡甜可以準備少量的冰糖。
枸杞菊花茶的泡法步驟
1
、大家在沖泡以后
，要把枸杞和菊花都用洗一下，然后把先把干菊花放在杯子中放入冰糖再沖入沸水，蓋了杯子蓋
，燜五到十分鐘
。
2、打開杯子以后
，把準備好的枸杞放進去
，再靜等兩分鐘，然后就可以開始飲用
，一次放入的枸杞與菊花可以反復沖水四到六次
。
枸杞菊花茶的搭配喝法
1、枸杞菊花茶還可以與其他食材一起搭配飲用
，像綠茶
，紅茶等，就都可以與枸杞與菊花一起沖泡
，這樣沖出的枸杞菊花茶
，會具有濃濃的茶香，并能起到提宰醒腦的作用
。
2
、泡制枸杞菊花茶時加入少量的雪梨塊也是不錯的選擇，大家可以把雪梨切塊以后與菊花一起放在茶杯中
，加入沸水沖泡
，最后加入枸杞，這樣泡出的茶有梨的淡淡甜香
，而且人們食用以后能起到潤肺止咳 的作用。
泡飲菊花茶時
，最好用透明的玻璃杯
，每次放上四、五粒
，再用沸水沖泡2-3分鐘即可
。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色
。每次喝時
，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水
，再加上新茶水
，泡上片刻，而后再喝
。
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖
，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以
