高麗參是非常有名的中藥材
薏仁高麗參茶
原料：準(zhǔn)備十五克薏仁，五克高麗參
做法：
1、高麗參
、薏仁略洗后瀝干。2、鍋中加入紫藤子與洗好的高麗參
、薏仁，分別以小火炒至微黃。3
、壺中放入炒好的茶材，再加入梓葉，沖沸水，靜置2分鐘后即可裝杯飲用。功效：服用薏仁高麗參茶可以清熱解毒，延年益壽
，對于老年朋友是非常適合服用的。高麗參燉雞
材料：雞1只
做法：
1
2
3、把雞放入煲內(nèi)
，加水至全覆蓋，加入水參、栗子、大棗、蒜瓣，以中火燉約三小時。4、最后以鹽及胡椒粉調(diào)味即可
。功效：這道食療可以補中益氣
，補腎補血，對于消化能力比較差體質(zhì)比較虛弱的人，非常的有幫助。人參粥
材料：大棗1杯
、水10杯、栗子半杯、高麗參2棵、大米1杯、杞子適量。做法：
1
、先把大米洗凈，浸泡約一小時備用。水參刮去外皮，順絲切開。2
、于煲內(nèi)加入十杯水，放入水參、栗子、大棗。煮沸后，將火調(diào)至小火3、放入大米并不時攪拌
，以溫火煮至大米呈軟腍，加入杞子及以鹽調(diào)味即可。功效：人參粥氣養(yǎng)血
，適用于脾虛血弱、元氣不足的人士，有補元、護(hù)心的作用，如果出現(xiàn)了貧血的情況，也可以經(jīng)常服用這款粥來進(jìn)行改善。上介紹的這幾道高麗參的保健食譜，大家可以試一試
，制作的方法也不復(fù)雜，只要參照上文的講述就可以做出這些保健食譜了。不僅能夠有效的改善身體出現(xiàn)的一些病癥，而且能夠增強體質(zhì)，提高免疫力。但也要大家注意不可以過量的進(jìn)行服用。本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/1562.html.
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