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    小米山藥蘋果粥怎么做好吃
    、小米山藥蘋果粥
    ？
    
        
    
            藥哥明白
            2023-12-14 17:00:16
        
    

        
    
           
    小米山藥蘋果粥怎么做好吃
    、小米山藥蘋果粥
    ？
    小米山藥蘋果粥
    步驟
    1.食材準(zhǔn)備：小米50g
      ，蘋果40g
    ，淮山藥30g
    2.小米洗凈
    ，提前在清水浸泡30分鐘
    。
    3.山藥洗凈去皮
    ，蘋果洗凈去皮去核備用。
    4.山藥和蘋果分別切成小丁備用
    。
    5.小米加水放入鍋內(nèi)
    ，大火煮開。
    6.煮開后轉(zhuǎn)中小火
    ，放入山藥和蘋果丁拌勻同煮
    。
    7.繼續(xù)小火慢熬15分鐘，至小米軟爛
    ，山藥和蘋果丁也煮到軟爛的狀態(tài)
    ，盛出就可以喝了。
    8.還可以放入料理機(jī)中打成細(xì)膩的米糊
    ，更好消化
    。
    9.這樣的糊糊7-8個(gè)月以上的寶寶就可以喝。
    小米山藥蘋果粥
    步驟
    1.食材準(zhǔn)備：小米50g
    ，蘋果40g
    ，淮山藥30g
    2.小米洗凈，提前在清水浸泡30分鐘
    。
    3.山藥洗凈去皮
    ，蘋果洗凈去皮去核備用。
    4.山藥和蘋果分別切成小丁備用
    。
    5.小米加水放入鍋
    ，大火煮開。
    6.煮開后轉(zhuǎn)中小火
    ，放入山藥和蘋果丁拌勻同煮
    。
    7.繼續(xù)小火慢熬15分鐘，至小米軟爛
      ，山藥和蘋果丁也煮到軟爛的狀態(tài)
      ，盛出就可以喝了。
    8.還可以放入料理機(jī)中打成細(xì)膩的米糊
      ，更好消化。
    9.這樣的糊糊7-8個(gè)月以上的寶寶就可以喝
      。
    

          
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                                            山藥下鍋焯水幾分鐘能熟
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      ，它的功效是可以有去火的作用，特別適合肺炎啊或者是咳嗽咳痰的情況哦
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