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    靈芝一般怎么吃好可以生吃嗎？
    
        
    
            藥哥明白
            2023-12-16 00:10:50
        
    

        
    
           
    生吃？還是熬水喝好些
      ！~~~~
    靈芝味雖苦
      ，但苦而香
    ，苦可以加入蜂蜜等調味。不建議生吃可以用靈芝泡水，把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)
    ，用開水沖泡后當茶喝，一般成人一天用量10~15g
    ，可連續(xù)沖泡5次以上
    。
    或者將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)
    ，加水煎煮
    ，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和
    ，分次口服
    。也可以將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡
    ，三天后
    ，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；蛘哂渺`芝燉肉，無論豬肉
    、牛肉
    、羊肉、雞肉
    ，都可以加入靈芝燉
    ，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。
    鑒別野生靈芝和人工培育靈芝的主要方法有：
    首先，看靈芝的色澤形狀
    。由生長環(huán)境的不同以區(qū)別
    ，野生靈芝多生長于深山樹林中某種已枯死樹干上，旁邊雜草亂石頗多
    ，故野生靈芝長型多樣
    ，色澤各異，而種植靈芝出于種植基地
    ，雖種植戶也有刻意模仿野生靈芝生長環(huán)境
    ，但大多長型都比較均勻，色澤大致相同
    。
    第二
    ，是比較大小。野生靈芝品種多
    ，形狀相對不規(guī)則
    ，每類靈芝各有自己的特點，不過
    ，山上采集的靈芝一般都大小不一
    ，不會像人工的那樣，大批量的靈芝大小基本上都差不多大
    。人工栽培的靈芝一般的生長環(huán)境都是在溫室大棚
    ，這樣生長環(huán)境生長出來的靈芝往往比野生靈芝的個頭大很多。
    第三
    ，是看蟲眼
    。野生靈芝都生長于野外，肯定會遇到蟲害的侵襲
    ，所以子實體下方都會留下不規(guī)則的蟲眼
    ，這個也是必然的，如果沒有蟲眼
    ，那只能說明這靈芝是人工培育的
    。人工栽培的靈芝一般都采用農(nóng)藥控制蟲害問題，幾乎不會有蟲眼的
    。
    第四
    ，是聞氣味、品味道
    。野生靈芝的藥用價值越來越明顯
    ，何以稱之為藥，能治病
    、能防病
    、能抗病。野生靈芝味是苦的，而且很苦
    ，一般來說越是苦的其藥效才會顯著
    ，古語有云“良藥苦口，苦口良藥”
    。野生靈芝并無氣味
    ，在藥店所買的靈芝之所以有氣味一般是由于中藥材混雜后導致串味。
    第五
    ，是看草梗
    。野生靈芝常有野外自然的元素。野生靈芝生長環(huán)境都是雜草叢生的
    ，難免會有草梗與靈芝纏繞在一起（就長在靈芝體內(nèi)穿透其間）
    。
    第六，靈芝腳的泥
    。野生靈芝采摘時肯定會帶有泥土
    ，并且泥土很結實，很難掰開
      。而野生靈芝肯定不是都采集于一個地方
      ，所以它帶有的泥土肯定不會是一個地方的泥土。
    【靈芝的食用方法】
    食用方法：
    靈芝味雖苦
      ，但苦而香
      ，苦可以加入蜂蜜等調味。根據(jù)靈芝的特點
      ，現(xiàn)介紹幾種既簡便
      ，效果又好的食用方法：
    1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊
      ，放在茶杯內(nèi)
      ，用開水沖泡后當茶喝，一般成人一天用量10~15g
      ，可連續(xù)沖泡5次以上
      。
    2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎
    ，放入罐內(nèi)
    ，加水煎煮
    ，一般煎煮3-4次
    。把所有煎液混和，分次口服
    。
    3
    、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝
    ，還可加入冰糖或蜂蜜
    。
    靈芝燉豬蹄：
    取靈芝15克，豬蹄1只
    ，料酒
    、精鹽、味精
    、蔥段
    、姜片、豬油適量
    。將豬蹄去毛后洗凈
    ，放入沸水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈
    ，靈芝洗凈切片
    。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香
    ，放入豬蹄
    、水、料酒
    、味精
      、精鹽、靈芝
      、武火燒沸
      ，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成
      。
    靈芝鵪鶉蛋湯：
    鵪鶉蛋12個
      ，靈芝60克，紅棗12個
      ，將靈芝洗凈
      ，切成細塊；紅棗（去核）洗凈
      ；鵪鶉蛋煮熟
      ，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)
      ，加清水適量
      ，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味
      ，加白糖適量
      ，再煲沸即成
      。具有補血益精、悅色減皺功效
      。
    靈芝蓮心百合瘦肉湯：
    靈芝6克
      ，蓮子30克，百合30克
      ，瘦肉200克
      。安神健脾，清肺燥
      ，止干咳
    ，凡陰虛咳嗽或肺結核患者，可常服
    。
    靈芝蓮子清雞湯：
    靈芝6克
    ，蓮子50克，陳皮一角
    ，雞一只
    。健脾開胃，補益身體
    ，病后體虛
    ，產(chǎn)后，手術后
    ，脾胃虛弱
    ，血氣不足，頭暈眼花
    ，可常飲此湯
    。
    靈芝杞子南棗乳鴿湯：
    靈芝6克，杞子30克
    ，南棗10枚
    ，乳鴿一只，生姜一片
    。健脾開胃
    ，補益氣血，養(yǎng)心安神
    ，益精明目
    ，治精神不振，心跳失眠
    ，頭暈眼花
    。
    根據(jù)別人經(jīng)驗，煲靈芝的配搭首選是雞
      。雞湯的味道較濃
      ，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽人說
      ，靈芝要順紋切
      ，否則會傷靈芝的靈氣。
    幾種簡便易行的方法
    1.靈芝水煎法：
    將靈芝切碎（靈芝切片）
      ，加入罐內(nèi)
    ，加水，象煎中藥一樣地熬水服
    ，一般煎服3-4次
    ；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝
    ，每天喝多少都無限制
    ，有利于治療甲亢、失眠
    、便糖
    、腹瀉等癥；
    2.靈芝泡酒：
    將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡
    ，三天后
    ，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖
    ，適于神經(jīng)衰弱
    、失眠、消化不良
    、咳嗽氣喘
    、老年性支氣管炎等癥；
    3.靈芝燉肉
    無論豬肉
    、牛肉
    、羊肉、雞肉
    ，都可以加入靈芝燉
    ，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益于肝硬化
    ；
    4.靈芝銀耳羹：
    靈芝9克
    ，銀耳6克，冰糖15克
    ，用小火燉2-3小時
    ，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣
    ，分3次服用
    ，治咳嗽
    ，心神不安，失眠夢多
    、怔忡
    、健忘等癥；
    5.靈芝黑白木耳湯：
    靈芝6克
    ，黑木耳（云耳）6克
    ，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚
    ，瘦豬肉200克
    。滋補肺、胃
    ，活血潤燥
    ，強心補腦，防癌抗癌
    ，降血壓血脂
    ，預防冠心病。
    服用時應注意兩點：
    （1）內(nèi)服研末或浸酒
    ，每次2～3克?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，F(xiàn)代多改為片劑，每次3～4粒
    ，每日3次
    ，或用針劑，肌肉注射
    ，每日1～2次
    。忌超量，因實驗表明：大量則發(fā)生副作用
    ，能使動物致死
    。
    （2）久服。若治病一般須1個月以上
    ；若預防衰老
    ，延年益壽，則應連服3個月以上
    ，停藥3個月
    ，再服的間歇服藥法，效果才佳
    。
    【貯藏】新鮮的靈芝可以直接食用
    ，但保存期很短。靈芝采收后
    ，去掉表面的泥沙及灰塵
    ，自然涼干或烘干
    ，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包裝
    ，放在陰涼干燥處保存
    。市場上散裝的靈芝，使用前最好清洗后食用
    。置干燥處
    ，防霉
    ，防蛀
    。
    可以燉雞.
    生吃?
    我不知道，不過我想吃下去難消化吧
    【靈芝的食用方法】食用方法：靈芝味雖苦
    ，但苦而香
    ，苦可以加入蜂蜜等調味。根據(jù)靈芝的特點
    ，現(xiàn)介紹幾種既簡便
    ，效果又好的食用方法：1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊
    ，放在茶杯內(nèi)
    ，用開水沖泡后當茶喝，一般成人一天用量10~15g
    ，可連續(xù)沖泡5次以上
    。2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎
    ，放入罐內(nèi)
    ，加水煎煮，一般煎煮3-4次
    。把所有煎液混和
    ，分次口服。3
    、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡
    ，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝
    ，還可加入冰糖或蜂蜜
    。靈芝燉豬蹄：取靈芝15克，豬蹄1只
    ，料酒
    、精鹽、味精
    、蔥段
    、姜片
    、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈
    ，放入沸水鍋中焯一段時間
    ，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片
    。鍋中放入豬油
    ，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄
    、水
    、料酒、味精
    、精鹽
    、靈芝、武火燒沸
    ，改用文火燉至豬蹄熟爛
    ，出鍋即成。靈芝鵪鶉蛋湯：鵪鶉蛋12個
    ，靈芝60克
    ，紅棗12個，將靈芝洗凈
    ，切成細塊
    ；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟
    ，去殼
    。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量
    ，武火煮沸后
    ，文火煲至靈芝出味，加白糖適量
      ，再煲沸即成
      。具有補血益精、悅色減皺功效
      。靈芝蓮心百合瘦肉湯：靈芝6克
      ，蓮子30克，百合30克
      ，瘦肉200克
      。安神健脾，清肺燥，止干咳
      ，凡陰虛咳嗽或肺結核患者
      ，可常服。靈芝蓮子清雞湯：靈芝6克
      ，蓮子50克
      ，陳皮一角，雞一只
      。健脾開胃
      ，補益身體，病后體虛
      ，產(chǎn)后
      ，手術后，脾胃虛弱
    ，血氣不足
    ，頭暈眼花
    ，可常飲此湯
    。靈芝杞子南棗乳鴿湯：靈芝6克，杞子30克
    ，南棗10枚
    ，乳鴿一只，生姜一片
    。健脾開胃
    ，補益氣血，養(yǎng)心安神
    ，益精明目
    ，治精神不振，心跳失眠
    ，頭暈眼花
    。根據(jù)別人經(jīng)驗，煲靈芝的配搭首選是雞
    。雞湯的味道較濃
    ，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽人說
    ，靈芝要順紋切
    ，否則會傷靈芝的靈氣。幾種簡便易行的方法1.靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片）
    ，加入罐內(nèi)
    ，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次
    ；也可以連續(xù)水煎3次
      ，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制
      ，有利于治療甲亢
      、失眠、便糖
      、腹瀉等癥
      ；2.靈芝泡酒：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后
      ，白酒變成紅棕色時即可喝
      ，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱
      、失眠
      、消化不良、咳嗽氣喘
      、老年性支氣管炎等癥
      ；3.靈芝燉肉無論豬肉、牛肉
      、羊肉
      、雞肉，都可以加入靈芝燉
      ，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉
    ，有益于肝硬化；4.靈芝銀耳羹：靈芝9克
    ，銀耳6克
    ，冰糖15克，用小火燉2-3小時
    ，至銀耳成稠汁
    ，取出靈芝殘渣，分3次服用
    ，治咳嗽
    ，心神不安，失眠夢多
    、怔忡
    、健忘等癥；5.靈芝黑白木耳湯：靈芝6克
    ，黑木耳（云耳）6克
    ，白木耳（銀耳）6克
    ，蜜棗6枚，瘦豬肉200克
    。滋補肺
    、胃，活血潤燥
    ，強心補腦
    ，防癌抗癌，降血壓血脂
    ，預防冠心病
    。服用時應注意兩點：（1）內(nèi)服研末或浸酒，每次2～3克?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，F(xiàn)代多改為片劑
    ，每次3～4粒，每日3次
    ，或用針劑
    ，肌肉注射，每日1～2次
    。忌超量
    ，因實驗表明：大量則發(fā)生副作用，能使動物致死
    。（2）久服
    。若治病一般須1個月以上
    ；若預防衰老
    ，延年益壽，則應連服3個月以上
    ，停藥3個月
    ，再服的間歇服藥法，效果才佳
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！举A藏】新鮮的靈芝可以直接食用，但保存期很短
    。靈芝采收后
    ，去掉表面的泥沙及灰塵，自然涼干或烘干
    ，水分控制在13%以下
    ，然后用密封的袋子包裝，放在陰涼干燥處保存
    。市場上散裝的靈芝
    ，使用前最好清洗后食用。置干燥處，防霉
    ，防蛀
    。
    【靈芝的食用方法】食用方法：靈芝味雖苦，但苦而香
    ，苦可以加入蜂蜜等調味
    。根據(jù)靈芝的特點，現(xiàn)介紹幾種既簡便
    ，效果又好的食用方法：1
    、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)
    ，用開水沖泡后當茶喝
    ，一般成人一天用量10~15g，可連續(xù)沖泡5次以上
    。2
    、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)
    ，加水煎煮
    ，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和
    ，分次口服
    。3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡
    ，三天后
    ，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜
    。靈芝燉豬蹄：取靈芝15克
    ，豬蹄1只，料酒
    、精鹽
    、味精、蔥段
    、姜片
    、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈
    ，放入沸水鍋中焯一段時間
    ，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片
    。鍋中放入豬油
    ，燒熱加蔥姜煸香
    ，放入豬蹄、水
    、料酒
    、味精、精鹽
    、靈芝
    、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛
    ，出鍋即成
    。靈芝鵪鶉蛋湯：鵪鶉蛋12個，靈芝60克
    ，紅棗12個
    ，將靈芝洗凈，切成細塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟
    ，去殼
    。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量
    ，武火煮沸后
    ，文火煲至靈芝出味，加白糖適量
    ，再煲沸即成
    。具有補血益精、悅色減皺功效
    。靈芝蓮心百合瘦肉湯：靈芝6克
    ，蓮子30克，百合30克
    ，瘦肉200克
    。安神健脾，清肺燥
    ，止干咳，凡陰虛咳嗽或肺結核患者
    ，可常服
    。靈芝蓮子清雞湯：靈芝6克，蓮子50克
    ，陳皮一角
    ，雞一只。健脾開胃
    ，補益身體
    ，病后體虛
    ，產(chǎn)后，手術后
    ，脾胃虛弱
    ，血氣不足，頭暈眼花
    ，可常飲此湯
    。靈芝杞子南棗乳鴿湯：靈芝6克，杞子30克
    ，南棗10枚
      ，乳鴿一只，生姜一片
      。健脾開胃
      ，補益氣血，養(yǎng)心安神
      ，益精明目
    ，治精神不振，心跳失眠
    ，頭暈眼花
    。根據(jù)別人經(jīng)驗，煲靈芝的配搭首選是雞
    。雞湯的味道較濃
    ，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽人說
    ，靈芝要順紋切
    ，否則會傷靈芝的靈氣。幾種簡便易行的方法1.靈芝水煎法：將靈芝切碎(靈芝切片)
    ，加入罐內(nèi)
    ，加水，象煎中藥一樣地熬水服
    ，一般煎服3-4次;也可以連續(xù)水煎3次
    ，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制
    ，有利于治療甲亢
    、失眠、便糖
    、腹瀉等癥;2.靈芝泡酒：將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡
    ，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝
    ，還可加入一定的冰糖或蜂糖
    ，適于神經(jīng)衰弱
    、失眠、消化不良
    、咳嗽氣喘
    、老年性支氣管炎等癥;3.靈芝燉肉無論豬肉、牛肉
      、羊肉
      、雞肉，都可以加入靈芝燉
      ，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉
      ，有益于肝硬化;4.靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克
      ，冰糖15克
      ，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁
      ，取出靈芝殘渣
      ，分3次服用，治咳嗽
      ，心神不安
      ，失眠夢多、怔忡
      、健忘等癥;5.靈芝黑白木耳湯：靈芝6克
      ，黑木耳(云耳)6克，白木耳(銀耳)6克
      ，蜜棗6枚
      ，瘦豬肉200克。滋補肺
      、胃
      ，活血潤燥，強心補腦
      ，防癌抗癌
      ，降血壓血脂，預防冠心病
    。服用時應注意兩點：(1)內(nèi)服研末或浸酒
    ，每次2~3克。現(xiàn)代多改為片劑
    ，每次3~4粒，每日3次
    ，或用針劑
    ，肌肉注射
    ，每日1~2次。忌超量
    ，因實驗表明：大量則發(fā)生副作用
    ，能使動物致死。(2)久服
    。若治病一般須1個月以上;若預防衰老
    ，延年益壽，則應連服3個月以上
    ，停藥3個月
    ，再服的間歇服藥法，效果才佳
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！举A藏】新鮮的靈芝可以直接食用，但保存期很短
    。靈芝采收后
    ，去掉表面的泥沙及灰塵，自然涼干或烘干
    ，水分控制在13%以下
    ，然后用密封的袋子包裝，放在陰涼干燥處保存
    。市場上散裝的靈芝
    ，使用前最好清洗后食用。置干燥處
      ，防霉
      ，防蛀。
    

          
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    常吃山楂降血壓降血脂護血管
    
                        
    山楂的食療價值非常高，山楂也叫作山里紅
    ，有很多的別稱
    。山楂是女性和老年人的最愛，是因為山楂可以幫助人們美容減肥
    ，幫助老年人保護心血管
    、抗癌防癌。山楂的食療價值非常高
    ，而且種植范圍比較廣泛
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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