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      紅棗、枸杞子
      、百合
        、銀耳
      、蓮子、冰糖一起熬水？
      
        
      
            中藥材大全
            2023-12-16 00:29:00
        
      

        
      
           
      紅棗補(bǔ)鐵補(bǔ)血
      紅豆高蛋白，補(bǔ)血，百合具有
      強(qiáng)降火和滋陰養(yǎng)顏之功效
      ，低能量低脂肪蓮子
      強(qiáng)降火，補(bǔ)腎
      ，補(bǔ)肝
      ，敗心火，同時(shí)常食使皮膚有滋潤(rùn)富有彈性
      紅色有補(bǔ)血抗癌作用
      ，
      白色食品有滋養(yǎng)補(bǔ)身作用
      ，綠色食品有解毒功效，黑色食品排毒養(yǎng)顏
      ，紫色食品有術(shù)后治療作用
      。
      藍(lán)色食品富含維他命、氨基酸
      。
      紅棗和百合蓮子可搭配
      ，可以加入少量的冰糖，冰糖過多反而上火
      。
      以上本人建議用來燉煮食用
      ，至于枸杞子我不建議一起熬水食用，枸杞子性寒
        ，熬水反而破壞其中的營(yíng)養(yǎng)
        ，
      強(qiáng)烈建議以3：2：1的比例放入枸杞子
        ，杭白菊
        ，西洋參片泡茶飲用。水溫要在50-80度
        。菊花最好是杭白菊
        ，貢菊清肺熱，白菊具有清心火
        、清肝火和肺熱之功效
        。
      紅棗補(bǔ)鐵補(bǔ)血紅豆高蛋白，補(bǔ)血
        ，百合具有強(qiáng)降火和滋陰養(yǎng)顏之功效
        ，低能量低脂肪蓮子強(qiáng)降火，補(bǔ)腎
        ，補(bǔ)肝
        ，敗心火，同時(shí)常食使皮膚有滋潤(rùn)富有彈性紅色有補(bǔ)血抗癌作用
        ，白色食品有滋養(yǎng)補(bǔ)身作用
        ，綠色食品有解毒功效
        ，黑色食品排毒養(yǎng)顏，紫色食品有術(shù)后治療作用
        。藍(lán)色食品富含維他命
        、氨基酸。紅棗和百合蓮子可搭配
        ，可以加入少量的冰糖
        ，冰糖過多反而上火。以上本人建議用來燉煮食用
        ，至于枸杞子我不建議一起熬水食用
      ，枸杞子性寒，熬水反而破壞其中的營(yíng)養(yǎng)
      ，強(qiáng)烈建議以3：2：1的比例放入枸杞子
      ，杭白菊，西洋參片泡茶飲用
      。水溫要在50-80度
      。菊花最好是杭白菊，貢菊清肺熱
      ，白菊具有清心火
      、清肝火和肺熱之功效。
      

          
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                                            孕婦可以喝蓮子銀耳湯嗎
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