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    多喝綠茶的壞處
    
        
    
            祝由師
            2023-04-25 21:16:29
        
    

        
    
           
    綠茶是我們生活中比較常見的食材
    ，含有大量的維生素及一些礦物質(zhì)元素
    ，日常飲用不僅能消除疲勞、促進(jìn)新陳代謝，而且還能振奮人的精神
    ，對(duì)于思維和記憶力都有比較顯著的增強(qiáng)效果。但是并不是好東西吃的多對(duì)身體就有好處，如果大量的飲用綠茶也會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)。本文總結(jié)了一些關(guān)于多喝綠茶的壞處
      ，一起來看看吧。
    多喝綠茶的壞處
    1
      、大量的飲用綠茶會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適感
      ，比如可能會(huì)給腸胃造成胃液稀釋等，不利于人體消化
      。
    2
      、綠茶中含有鞣酸物質(zhì)，如果大量的飲用
    ，會(huì)導(dǎo)致鞣酸和鐵元素結(jié)合
    ，對(duì)人體吸收鐵元素造成危害
    ，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血的現(xiàn)象
    。
    3、長期大量的喝綠茶可能會(huì)促使尿鈣排泄
    ，從而導(dǎo)致骨鈣流失
    ，這主要是因?yàn)榫G茶中含有的咖啡因造成的。
    4
    、綠茶中含有鞣酸物質(zhì)
    ，不僅能和鐵元素結(jié)合，還能和食物中的蛋白質(zhì)相結(jié)合
    ，形成不宜被人體消化吸收的鞣酸蛋白
    ，嚴(yán)重的可能會(huì)有便秘癥的產(chǎn)生，因此對(duì)于一些便秘的人不建議大量飲用綠茶
    。
    5
    、大量飲用綠茶會(huì)導(dǎo)致茶液進(jìn)入血管，能加重心臟的負(fù)擔(dān)
    ，會(huì)有胸悶
    、心悸的癥狀
    ，從而也會(huì)加重心力衰竭的現(xiàn)象，因此不建議大量的飲用綠茶
    。
    6
    、長期大量的飲用綠茶會(huì)導(dǎo)致貧血，主要是因?yàn)槿梭w對(duì)于鐵元素的吸收受阻
    ，很容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象
    。
    7、大量飲用綠茶可能會(huì)導(dǎo)致人體尿液增加
    ，出現(xiàn)利尿的效果
      ，這樣也會(huì)導(dǎo)致一些鎂元素、鉀元素及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)流失
      ，因此如果長期大量的飲用綠茶會(huì)導(dǎo)致身體營養(yǎng)元素流失
      。
    8、大量的喝綠茶
      ，特別是新綠茶會(huì)導(dǎo)致醉茶的現(xiàn)象
      ，這主要是因?yàn)樾虏柚泻械目Х纫颉⒒钚陨飰A及一些芳香物質(zhì)含量比較高
      ，很容易會(huì)讓人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮
      ，特別是一些神經(jīng)衰弱或者心腦血管疾病的患者不建議多喝綠茶。
    上述就是本文針對(duì)喝綠茶的壞處進(jìn)行的分析
      ，通過本文可以看出綠茶并不是大量的飲用就好
      ，否則會(huì)給身體帶來很多壞處。只有適量的飲用
      ，才能在保證身體健康的同時(shí)帶來意想不到的好處
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/1101.html.
    
          
    
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