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      牛蒡根的功效與作用及禁忌是
      ？
      
        
      
            小七
            2023-12-24 10:25:08
        
      

        
      
           
      功效：
      1
      、牛蒡中膳食纖維的含量也極其豐富，自然能夠延緩腸道內(nèi)血糖
      、血脂吸收速度
      ，協(xié)助控制血糖和血脂上升
      。
      2、幫助腸道蠕動
      、促進排便方面的效果也很好
      。
      3、牛蒡根莖中大量的牛蒡多糖等植物活性物質(zhì)還能起到提高免疫力等作用
      。
      4、利咽消腫
      、輕身耐勞；降低血糖血脂
      ，促進排便等功效
      。
      禁忌：
      牛蒡子性寒滑利，不宜久服
      ，以免傷及中氣。
      牛蒡營養(yǎng)價值：
      牛蒡含菊糖
      、纖維素、蛋白質(zhì)
      、鈣
      、磷、鐵等人體所需的多種維生素及礦物質(zhì)
      ，其中胡蘿卜素含量比胡蘿卜高150倍，蛋白質(zhì)和鈣的含量為根莖類之首
      。牛蒡根含有菊糖及揮發(fā)油、牛蒡酸
      、多種多酚物質(zhì)及醛類
      ，并富含纖維素和氨基酸
      。
      牛蒡根含有人體必需的各種氨基酸，且含量較高
      ，尤其是具有特殊藥理作用的氨基酸含量高
      ，如具有健腦作用的天門冬氨酸占總氨基酸的25%-28%
      ，精氨酸占18%-20%，且含有Ca
      、Mg
      、Fe、Mn
      、Zn等人體必需的宏量元素和微量元素
      。
      人民網(wǎng)—稱牛蒡為“東洋參”實至名歸還是夸大其詞？
      人民網(wǎng)—老便秘
      ，喝牛蒡子茶
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/110567.html.
      
          
      
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