建議看醫(yī)生診斷查清
忌亂吃藥
排毒不需吃藥，不用花錢(qián)
要認(rèn)清排毒概念：中醫(yī)認(rèn)為身體內(nèi)多余的東西稱(chēng)為毒。西醫(yī)沒(méi)有"毒"的名詞
疏通腸道
就是排毒。
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炒黃芩是對(duì)人體有好處的一種中藥材
炒黃芩本身就有清熱解毒的這個(gè)功效
在日常生活中
，如果出現(xiàn)了肺熱咳嗽或者是暑熱的這種患者都是可以食用一些炒黃芩的。另外，對(duì)于胎位不安慰的孕婦們也可以使用炒黃芩，還有一些需要解毒清熱的人群也同樣可以去使用炒黃芩。炒黃芩一般針對(duì)不同的情況要配合不同的中藥材去使用，才會(huì)更好的去發(fā)揮它的功效。雖然說(shuō)炒黃芩的功效有很多，但是在日常生活中一定要正確的用
，可以去咨詢(xún)一些相關(guān)的中醫(yī)，或者是對(duì)炒黃芩比較了解的人士，按照正確的用量才可以發(fā)揮它的功效，而且不對(duì)身體產(chǎn)生副作用
你知道嗎
？很多時(shí)候身體不適和我們體內(nèi)毒素太多有很大的關(guān)系，為什么這樣說(shuō)呢？因?yàn)槎舅亻L(zhǎng)時(shí)間的堆積在體內(nèi)，容易使得各器官有負(fù)擔(dān)等。那么如果排毒呢？清腸排毒方法有哪些呢？一起來(lái)看看吧。目錄
1
、自測(cè)體內(nèi)毒素 2、排毒偏方3、中醫(yī)排毒養(yǎng)生茶 4
、如何給肝臟排毒5
、按摩穴位巧排毒 6、中醫(yī)養(yǎng)生排毒法7
、中藥排毒妙方自測(cè)體內(nèi)毒素
好多人常常會(huì)出現(xiàn)嘴里有異味
、便秘、胃炎、體重不斷增加以及皮膚瘙癢等癥狀，這時(shí)候你就要當(dāng)心了哦中醫(yī)告訴你，這些表現(xiàn)很有可能是因?yàn)槟愕捏w內(nèi)積聚毒素所導(dǎo)致的
體內(nèi)有毒素時(shí)出現(xiàn)的癥狀
中毒表現(xiàn)1：口臭
口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺
中毒表現(xiàn)2：便秘
如果你排便間隔時(shí)間多于3天或3天以上
長(zhǎng)久的便秘
，使得糞便不能夠及時(shí)的排出體外，這樣會(huì)使得大量的毒素堆積在體內(nèi)，如果它們被吸收的話(huà)，容易導(dǎo)致胃不適中毒表現(xiàn)3：皮膚騷癢
皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過(guò)出汗等方式排出其他器官無(wú)法解決的毒素
中毒表現(xiàn)4：慢性胃炎
慢性胃炎是由飲食沒(méi)有節(jié)制，脾胃虛弱
中毒表現(xiàn)5：胖
如果你的體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%
大家排毒最好從三個(gè)方面進(jìn)行
1：排毒第一步??喝
我們都知道人體是由百分之七十的水分組成的
春夏季干燥易上火
每天早晨
2：排毒第二步??吃
說(shuō)到吃，其實(shí)身體里大部分的廢物都是一個(gè)冬天吃出來(lái)的
，辛辣油膩高脂肪這些都是我們?cè)谝粋€(gè)冬天吃進(jìn)肚子里的東西。因此我們還要通過(guò)吃，把毒物排出去(1)：蔬菜水果類(lèi)
黃綠色的蔬菜是富含纖維和維生素的天然排毒物質(zhì)，我們應(yīng)該多吃一些這類(lèi)的物質(zhì)
(2)：粗糧類(lèi)
現(xiàn)代人的腸胃由于有大量的油脂包圍
3：排毒第三步??動(dòng)
我們身體的排毒功能除了通過(guò)排泄以外
除此之外
，有條件的還可以每周進(jìn)行一兩次蒸桑拿的洗浴，通過(guò)擴(kuò)張毛孔，來(lái)促進(jìn)排汗排毒，達(dá)到清除皮膚上的油膩污垢，促進(jìn)血液循環(huán)、加速代謝、清洗血管作用。在說(shuō)了這么多的排毒妙法以后，大家應(yīng)該真正的行動(dòng)起來(lái)，就像一句廣告語(yǔ)說(shuō)的一樣?排除毒素，一身輕松。?就讓我們一起來(lái)打響保衛(wèi)身體的第一戰(zhàn)吧。排毒偏方
體內(nèi)的有毒物質(zhì)主要來(lái)源于兩個(gè)途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過(guò)呼吸及進(jìn)餐侵入人體內(nèi)
，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個(gè)是食物在體內(nèi)代謝后的廢物，如自由基、吲哚、硫化氫等。時(shí)下，清除體內(nèi)垃圾已成健康時(shí)尚。下列方法可幫您及時(shí)清除體內(nèi)毒素。主動(dòng)咳嗽法
自然界中的粉塵
、金屬微粒及廢氣中的毒性物質(zhì)，通過(guò)呼吸進(jìn)入肺臟飲水沖洗法
每天定時(shí)排便
，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，及時(shí)排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開(kāi)水，有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。運(yùn)動(dòng)出汗法
皮膚也是排泄毒素的途徑
，主要通過(guò)出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。巧用食物法
1.常飲鮮果、鮮菜汁(不經(jīng)炒煮)
鮮果
、鮮菜汁是體內(nèi)?清潔劑?，它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。2.常吃海帶
海帶對(duì)放射性物質(zhì)有特別的親和力
，海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率。3.常喝綠豆湯
綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝
。4.常吃豬血湯
豬血中的血漿蛋白
，經(jīng)過(guò)人體胃酸和消化液中的酶分解后，會(huì)產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì)，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物。5.常吃菌類(lèi)植物
黑木耳和菌類(lèi)植物有良好的抗癌作用
，并且能清潔血液和解毒，經(jīng)常食用能有效清除體內(nèi)污物。中醫(yī)排毒養(yǎng)生茶
傳統(tǒng)中醫(yī)所謂人體的毒
，其實(shí)質(zhì)是人體不能排泄掉的、多余的且對(duì)人體有害的物質(zhì)。西醫(yī)則是認(rèn)為人體內(nèi)脂肪、醣、蛋白質(zhì)等物質(zhì)新陳代謝產(chǎn)生的廢物，和腸道內(nèi)食物殘?jiān)瘮『蟮漠a(chǎn)物，是體內(nèi)毒素的主要來(lái)源。而身體有?毒素?，就中醫(yī)的觀點(diǎn)而要促進(jìn)皮膚排出毒素最好的方法
，就是多流汗;建議大家在洗澡時(shí)，用天然絲瓜布輕輕刷洗身體，這種刷洗可擴(kuò)展皮表微血管等，將囤積在皮下微血管內(nèi)與淋巴管內(nèi)的過(guò)敏原或毒素，帶到血液循環(huán)中，進(jìn)而排除體內(nèi)毒素。還可以刮痧排毒，利用刮痧板在表皮酸痛處
，沾油輕刮，釋放毒素，而民間多以此原理發(fā)展的養(yǎng)生法，例如適當(dāng)拍打，原則上可促進(jìn)循環(huán)，但若誤解?愈大力愈好?下手過(guò)重，反造成皮膚瘀血或出現(xiàn)發(fā)炎癥狀，就自作孽了。進(jìn)行刮痧排毒時(shí)
，首先應(yīng)自我評(píng)估，自己是否適合這些保健方法，例如糖尿病患，末稍循環(huán)不佳 1 適用：體內(nèi)清熱解毒 材料：板藍(lán)根 作法：將材料稍用開(kāi)水沖洗，用1200ml熱開(kāi)水沖泡 2.排毒參芪茶 適用：調(diào)整體質(zhì)補(bǔ)元?dú)狻⒋龠M(jìn)排毒 材料：黃芪30克 作法：將材料稍用開(kāi)水沖洗 如何給肝臟排毒 肝臟是重要的排毒器官 晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽(tīng)音樂(lè) 晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒 凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒亦同 凌晨3-5點(diǎn) 凌晨5-7點(diǎn) 凌晨7-9點(diǎn) 晚睡晚起混亂整個(gè)排毒過(guò)程;另外 以上就是肝臟的排毒規(guī)律 中醫(yī)認(rèn)為可以采用食療及穴位按摩的方法來(lái)幫助肝臟排毒，具體做法如下 1 按中醫(yī)五行理論 2 除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力 3 這是指太沖穴，位置在足背第一 4 相較于從不哭泣的男人 5 靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物 總之 按摩穴位巧排毒 毒素是威脅身體健康，影響容顏的一大殺手
