使用艾葉和生姜泡澡的好處：
1
、能夠起到很好的提高身體血液循環(huán)速度，讓免疫能力提高，身體的抵抗能力也可以變得更強(qiáng)
，冬季用這種方式泡澡可以達(dá)到預(yù)防感冒作用。
2、有效的調(diào)節(jié)身體里面的各項功能可以讓身體抵抗細(xì)菌的能力提高，還可以達(dá)到抵抗過敏
，抗病毒，增強(qiáng)免疫能力和止血作用
。
3
、使用艾葉和生姜泡澡還可以把身體里面的虛火以及寒火去除，對于各種因為上火而引起的癥狀有很好的治療作用
，像是咽喉腫痛
，口腔潰瘍，牙周炎
，中耳炎等疾病
，在使用艾葉和生姜泡澡以后，身體肯定會出一些汗全身覺得很熱
，這個時候可以多喝一些溫水
，做好保暖工作，不要讓自己受涼
。
擴(kuò)展資料：
艾草
艾草與中國人的生活有著密切的關(guān)系
，每至端午節(jié)之際
，人們總是將艾置于家中以“避邪”
，干枯后的株體泡水熏蒸以達(dá)消毒止癢，產(chǎn)婦多用艾水洗澡或熏蒸
。
全草入藥
，有溫經(jīng)、去濕、散寒
、止血
、消炎、平喘
、止咳
、安胎、抗過敏等作用
。歷代醫(yī)籍記載為“止血要藥”
，又是婦科常用藥之一，治虛寒性的婦科疾患尤佳
，又治老年慢性支氣管炎與哮喘
，煮水洗浴時可防治產(chǎn)褥期母嬰感染疾病，或制藥枕頭
、藥背心
，防治老年慢性支氣管炎或哮喘及虛寒胃痛等；艾葉曬干搗碎得“艾絨”
，制艾條供艾灸用
，又可作“印泥”的原料。此外全草作殺蟲的農(nóng)藥或薰煙作房間消毒
、殺蟲藥
。嫩芽及幼苗作菜蔬。
艾草性味苦
、辛
、溫，入脾
、肝
、腎?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！侗静菥V目》記載：艾以葉入藥
，性溫、味苦
、無毒
、純陽之性、通十二經(jīng)
、具回陽
、理氣血、逐濕寒
、止血安胎等功效
，亦常用于針灸
。故又被稱為“醫(yī)草”，臺灣正流行的“藥草浴”
，大多就是選用艾草
。
關(guān)于艾葉的性能，《本草》載：“艾葉能灸百病
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！薄侗静輳男隆氛f：“艾葉苦辛，生溫
，熟熱
，純陽之性，能回垂絕之陽
，通十二經(jīng)
，走三陰，理氣血
，逐寒濕
，暖子宮……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！闭f明用艾葉作施灸材料，有通經(jīng)活絡(luò)
，祛除陰寒
，消腫散結(jié)，回陽救逆等作用?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)
，艾葉揮發(fā)油含量多，1.8-桉葉素（占50%以上）
，其它有α-側(cè)柏酮
、倍半萜烯醇及其酯。風(fēng)干葉含礦物質(zhì)10.13%
，脂肪2.59%
，蛋白質(zhì)25.85%，以及維生素A
、B1
、B2、C等
。灸用艾葉
，一般以越陳越好，故有“七年之病
，求三年之艾”（《孟子》）的說法
。
艾草有調(diào)經(jīng)止血﹑安胎止崩﹑散寒除濕之效
。治月經(jīng)不調(diào)﹑經(jīng)痛腹痛﹑流產(chǎn)﹑子宮出血
，根治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎﹑頭風(fēng)﹑月風(fēng)等
。因它可削冰令圓，又可炙百病
，為醫(yī)家最常用之藥?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代實驗研究證明，艾葉具有抗菌及抗病毒作用
；平喘
、鎮(zhèn)咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用
；鎮(zhèn)靜及抗過敏作用
；護(hù)肝利膽作用等。艾草可作“艾葉茶”
、“艾葉湯”
、“艾葉粥”等食譜，以增強(qiáng)人體對疾病的抵抗能力
。艾草具有一種特殊的香味
，這特殊的香味具有驅(qū)蚊蟲的功效，所以
，古人常在門前掛艾草
，一來用于避邪，二來用于趕走蚊蟲
。
生姜皮性辛涼
，治皮膚浮腫，行皮水
；生姜汁辛溫
，辛散胃寒力量強(qiáng)，多用于嘔吐
；干姜辛溫
，溫中煽動寒，回陽通脈
，溫脾寒力量大
，炮姜味辛苦走里不走表，溫下焦之寒
；炮姜炭性溫
，偏于溫血分之寒；煨姜苦溫
，偏于溫腸胃之寒
。生姜辛而散溫
，益脾胃，善溫中降逆止嘔
，除濕消痞
，止咳祛痰，以降逆止嘔為長
。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好
。在炎熱的氣溫下
，食品易受到細(xì)菌的污染，而且生長繁殖快
，易引起急性胃腸炎
，適量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效
，可治療各種癰腫瘡毒
。另外，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎
。
參考資料：
：艾草
：生姜
使用艾葉和生姜泡澡的好處：
1
、能夠起到很好的提高身體血液循環(huán)速度，讓免疫能力提高
，身體的抵抗能力也可以變得更強(qiáng)
，冬季用這種方式泡澡可以達(dá)到預(yù)防感冒作用。
2
、有效的調(diào)節(jié)身體里面的各項功能可以讓身體抵抗細(xì)菌的能力提高
，還可以達(dá)到抵抗過敏，抗病毒
，增強(qiáng)免疫能力和止血作用
。
3、使用艾葉和生姜泡澡還可以把身體里面的虛火以及寒火去除
，對于各種因為上火而引起的癥狀有很好的治療作用
，像是咽喉腫痛，口腔潰瘍
，牙周炎
，中耳炎等疾病，在使用艾葉和生姜泡澡以后
，身體肯定會出一些汗全身覺得很熱
，這個時候可以多喝一些溫水，做好保暖工作
，不要讓自己受涼
。
艾草
艾草與中國人的生活有著密切的關(guān)系
，每至端午節(jié)之際，人們總是將艾置于家中以“避邪”
，干枯后的株體泡水熏蒸以達(dá)消毒止癢
，產(chǎn)婦多用艾水洗澡或熏蒸。
全草入藥
，有溫經(jīng)
、去濕
、散寒
、止血、消炎
、平喘
、止咳、安胎
、抗過敏等作用
。歷代醫(yī)籍記載為“止血要藥”，又是婦科常用藥之一
，治虛寒性的婦科疾患尤佳
，又治老年慢性支氣管炎與哮喘，煮水洗浴時可防治產(chǎn)褥期母嬰感染疾病
，或制藥枕頭
、藥背心，防治老年慢性支氣管炎或哮喘及虛寒胃痛等
；艾葉曬干搗碎得“艾絨”
，制艾條供艾灸用，又可作“印泥”的原料
。此外全草作殺蟲的農(nóng)藥或薰煙作房間消毒
、殺蟲藥。嫩芽及幼苗作菜蔬
。
艾草性味苦
、辛、溫
，入脾
、肝、腎
?div id="4qifd00" class="flower right">
！侗静菥V目》記載：艾以葉入藥，性溫
、味苦
、無毒
、純陽之性、通十二經(jīng)
、具回陽
、理氣血、逐濕寒
、止血安胎等功效
，亦常用于針灸。故又被稱為“醫(yī)草”
，臺灣正流行的“藥草浴”
，大多就是選用艾草。
關(guān)于艾葉的性能
，《本草》載：“艾葉能灸百病
。”《本草從新》說：“艾葉苦辛
，生溫
，熟熱，純陽之性
，能回垂絕之陽
，通十二經(jīng)，走三陰
，理氣血
，逐寒濕，暖子宮……以之灸火
，能透諸經(jīng)而除百病
。”說明用艾葉作施灸材料
，有通經(jīng)活絡(luò)
，祛除陰寒，消腫散結(jié)
，回陽救逆等作用?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，艾葉揮發(fā)油含量多
，1.8-桉葉素（占50%以上）
，其它有α-側(cè)柏酮、倍半萜烯醇及其酯
。風(fēng)干葉含礦物質(zhì)10.13%
，脂肪2.59%，蛋白質(zhì)25.85%，以及維生素A
、B1
、B2、C等
。灸用艾葉
，一般以越陳越好，故有“七年之病
，求三年之艾”（《孟子》）的說法
。
艾草有調(diào)經(jīng)止血﹑安胎止崩﹑散寒除濕之效。治月經(jīng)不調(diào)﹑經(jīng)痛腹痛﹑流產(chǎn)﹑子宮出血
，根治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎﹑頭風(fēng)﹑月內(nèi)風(fēng)等
。因它可削冰令圓，又可炙百病
，為醫(yī)家最常用之藥?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代實驗研究證明
，艾葉具有抗菌及抗病毒作用
；平喘、鎮(zhèn)咳及祛痰作用
；止血及抗凝血作用
；鎮(zhèn)靜及抗過敏作用；護(hù)肝利膽作用等
。艾草可作“艾葉茶”
、“艾葉湯”、“艾葉粥”等食譜
，以增強(qiáng)人體對疾病的抵抗能力
。艾草具有一種特殊的香味，這特殊的香味具有驅(qū)蚊蟲的功效
，所以
，古人常在門前掛艾草，一來用于避邪
，二來用于趕走蚊蟲
。
生姜皮性辛涼，治皮膚浮腫
，行皮水
；生姜汁辛溫，辛散胃寒力量強(qiáng)
，多用于嘔吐
；干姜辛溫，溫中煽動寒
，回陽通脈
，溫脾寒力量大
，炮姜味辛苦走里不走表，溫下焦之寒
；炮姜炭性溫
，偏于溫血分之寒；煨姜苦溫
，偏于溫腸胃之寒
。生姜辛而散溫，益脾胃
，善溫中降逆止嘔
，除濕消痞，止咳祛痰
，以降逆止嘔為長
。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用
，尤其是對沙門氏菌效果更好
。在炎熱的氣溫下，食品容易受到細(xì)菌的污染
，而且生長繁殖快
，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生姜可起到防治作用
。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效
，可治療各種癰腫瘡毒。另外
，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎
。
艾草
生姜
1、艾草加生姜泡腳效果非常好
，不僅能去除腳臭還能祛寒濕
，同時能達(dá)到通經(jīng)內(nèi)絡(luò)的效果。
2
、用容生姜水泡腳
，水以能浸到踝骨為宜，浸泡時可在熱的生姜水中加點鹽
、醋
，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止
，這種方法對風(fēng)寒感冒
、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
3
、另外
，在血壓升高時，可用熱的生姜水浸泡雙腳15分鐘左右
。熱的生姜水浸泡雙腳
，可反射性引起血管擴(kuò)張，使血壓隨之下降
。此外
，用生姜水泡腳還可以防治下肢的靜脈曲張，姜和醋一起泡可以治失眠
。
擴(kuò)展資料
艾葉和生姜都是具有溫經(jīng)祛寒作用的中藥
，長時間用它們泡腳會起到溫通的作用，對于體質(zhì)偏于陽虛的人較適合
。
艾葉溫經(jīng)散寒
，生姜發(fā)汗解表，可配合泡澡散發(fā)體內(nèi)寒濕之氣
，也可使用艾條灸關(guān)節(jié)周圍穴位
。
-生姜
兩種東西如果放到一起泡澡可以起到的養(yǎng)生作用非常多，現(xiàn)在的人工作非常忙碌
，所以總是覺得身體非常疲憊
，這個時候就可以用泡澡的方式來緩解身體疲勞，在泡澡的時候加入一些生姜艾葉
，功效可以變得更加強(qiáng)大。
使用艾葉和生姜泡澡還可以把身體里面的虛火以及寒火去除
，對于各種因為上火而引起的癥狀有很好的治療作用
，像是咽喉腫痛，口腔潰瘍
，牙周炎
，中耳炎等疾病，在使用艾葉和生姜泡澡以后
，身體肯定會出一些汗全身覺得很熱
，這個時候大家可以多喝一些溫水，做好保暖工作
，不要讓自己受涼
。
艾葉功效：溫經(jīng)止血，散寒止痛
；外用祛濕止癢
。
艾葉主治：用于吐血，衄血，崩漏
，月經(jīng)過多
，胎漏下血，少腹冷痛
，經(jīng)寒不調(diào)
，宮冷不孕；外治皮膚瘙癢
。醋艾炭溫經(jīng)止血
，用于虛寒性出血。
中醫(yī)認(rèn)為
，姜是助陽之品
，于是自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語。姜具有加快人體新陳代謝
、通經(jīng)絡(luò)等作用
，因此，姜常被用于男性保健
，可以起到助陽的作用
，對腎虛陽痿也有一定的治療作用。如果男性常感胃寒
、食欲不振
，可以經(jīng)常含服鮮姜片，刺激胃液分泌
，促進(jìn)消化
。
產(chǎn)后的女性坐月子時，餐餐以姜醋佐膳
，有利體質(zhì)復(fù)原及喂養(yǎng)嬰兒
。另外，姜水洗浴還可以防風(fēng)濕頭痛
。尤其是產(chǎn)婦坐月子不洗頭洗澡的做法
，是很不科學(xué)的，炎炎夏日一個月不洗頭
，不但不衛(wèi)生
，還可能造成皮膚發(fā)炎、長痱子
。產(chǎn)婦可以試用姜片煲水洗頭洗澡
，甚至洗臉洗手，因為姜片可以驅(qū)寒
，用姜煲水進(jìn)行洗浴
，可以防風(fēng)濕和偏頭痛
。
適當(dāng)加點“配料”有助于解乏美膚
泡澡時毛孔張開，這時候在熱水中適當(dāng)增加一些“配料”
，可以起到不同功效
。
熱水浸泡后，人體皮膚毛孔張開
，這時候在熱水中放入合適的中草藥
，可以順著毛孔進(jìn)入人體，對身體有較好的保健作用
，有條件的家庭
，可以利用家中浴盆自己制作。不過
，具體加什么“配料”適合各人的體質(zhì)
，千萬不能盲目，最好向?qū)ｉT的醫(yī)生咨詢
。
-姜
-泡澡
1
、艾草加生姜泡腳來效果非自常好，不僅能去除腳臭還能祛寒濕
，同時能達(dá)到通經(jīng)絡(luò)zhi的效果dao
。
2、用生姜水泡腳
，水以能浸到踝骨為宜
，浸泡時可在熱的生姜水中加點鹽、醋
，并不斷添加熱水
，浸泡至腳面發(fā)紅為止，這種方法對風(fēng)寒感冒
、頭痛
、咳嗽治療效果顯著。
3
、另外，在血壓升高時
，可用熱的生姜水浸泡雙腳15分鐘左右
。熱的生姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴(kuò)張
，使血壓隨之下降
。此外，用生姜水泡腳還可以防治下肢的靜脈曲張
，姜和醋一起泡可以治失眠
。
擴(kuò)展資料
艾草泡腳可溫肺：取30-50克干艾草煮水泡腳
，用艾草泡腳期間應(yīng)當(dāng)注意，同時多喝溫開水
，少吃寒涼的食物
，注意休息。發(fā)燒和患有低血壓
、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳
。
用艾草泡腳每周三次即可，不宜過于頻繁
。艾草是性溫
、味苦、無毒的一味藥
。它具有回陽
、理氣血、逐濕寒
、止血安胎等功效
，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”
。艾草泡腳還能夠改善肺功能
，對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
1
、艾草加生姜泡腳效果非常好
，不僅能去除腳臭還能祛寒濕，同時能達(dá)到通經(jīng)絡(luò)的效果
。
2
、用生姜水泡腳，水以能浸到踝骨為宜
，浸泡時可在熱的生姜水中加點鹽
、醋，并不斷添加熱水
，浸泡至腳面發(fā)紅為止
，這種方法對風(fēng)寒感冒、頭痛
、咳嗽治療效果顯著
。
3、另外
，在血壓升高時
，可用熱的生姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱的生姜水浸泡雙腳
，可反射性引起血管擴(kuò)張
，使血壓隨之下降
。此外，用生姜水泡腳還可以防治下肢的靜脈曲張
，姜和醋一起泡可以治失眠
。
艾草（學(xué)名：.Lév.&），別名：蕭茅
、冰臺
、遏草、香艾
、蘄艾
、艾蕭、艾蒿
、艾蒿
、蓬藁、艾﹑灸草﹑醫(yī)草﹑黃草﹑艾絨等
。多年生草本或略成半灌木狀
，植株有濃烈香氣。
莖單生或少數(shù)
，褐色或灰黃褐色
，基部稍木質(zhì)化，上部萆質(zhì)
，并有少數(shù)短的分枝
，葉厚紙質(zhì)，上面被灰白色短柔毛
，基部通常無假托葉或極小的假托葉
；
上部葉與苞片葉羽狀半裂、頭狀花序橢圓形
，花冠管狀或高腳杯狀
，外面有腺點，花藥狹線形
，花柱與花冠近等長或略長于花冠
。瘦果長卵形或長圓形?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；ü?-10月
。全草入藥，有溫經(jīng)
、去濕、散寒
、止血
、消炎
、平喘、止咳
、安胎
、抗過敏等作用。
艾葉曬干搗碎得“艾絨”
，制艾條供艾灸用
，又可作“印泥”的原料。分布于亞洲及歐洲地區(qū)
。
艾草也是一種很好的食物
，在中國南方傳統(tǒng)食品中，有一種糍粑就是用艾草作為主要原料做成的（參見艾糍）
。即用清明前后鮮嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起
，包上花生、芝麻及白糖等餡料（部分地區(qū)會加上綠豆蓉）
，再將之蒸熟即可
。
在廣東東江流域，當(dāng)?shù)厝嗽诙竞痛杭静烧r嫩的艾草葉子和芽
，作蔬菜食用
。
每逢立春時分贛州客家人有采集艾草做成艾米果的習(xí)俗。艾米果的形狀與餃子有點像
，但體積更大內(nèi)有餡
，美味可中可當(dāng)主食。
生姜（）
，是姜科
、姜屬的多年生草本植物的新鮮根莖，高40～100cm
。品種有：尉豐生姜
，山東昌邑面姜、青州竹根姜山農(nóng)一號生姜青州小黃姜
。
別名有姜根
、百辣云、勾裝指
、因地辛
、炎涼小子、鮮生姜
、蜜炙姜
。姜的根莖（干姜）、栓皮（姜皮）
、葉（姜葉）均可入藥
。生姜在中醫(yī)藥學(xué)里具有發(fā)散
、止嘔、止咳等功效
。
生姜含有辛辣和芳香成分
。辛辣成分為一種芳香性揮發(fā)油脂中的"姜油酮"。其中主要為姜油萜
、水茴香
、樟腦萜、姜酚
、桉葉油精
、淀粉、粘液等
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？墒秤貌糠?5%。
每100g中含能量172kj
，水分87g
、蛋白質(zhì)1.3g、脂肪0.6g
，膳食纖維2.7g
，碳水化合物7.6g、胡蘿卜素170μg
、視黃醇當(dāng)量28μg
，硫胺素0.02mg、核黃素0.03mg
、尼克酸0.8mg;維生素C4mg;鉀295mg
；
