天麻魚頭湯的做法其實還是比較簡單的,首先我們要準(zhǔn)備好一些原材料
先把準(zhǔn)備好的這些香料全部用清水浸泡20分鐘左右
天麻魚頭湯其實是一道非常好吃的菜,而且里面的營養(yǎng)成分也是非常的多
天麻魚頭湯肉質(zhì)鮮美
,而且一點都不肥膩,天麻魚頭湯里面含有很多的蛋白質(zhì),氨基酸,還有很多的維生素,多吃一些天麻魚頭湯對自己的腸胃也有很大的好處。比如說可以起到暖胃補(bǔ)虛以及健脾益氣的效果,有些人平時可能食欲不是特別的好,那么這個時候就可以多喝一些天麻魚頭湯。這個魚頭湯的營養(yǎng)價值就是,豐富的蛋白質(zhì)
,鈣元素,磷,礦物元素,維生素,等等可以補(bǔ)充微量元素
有很高的營養(yǎng)價值
,富含非常豐富的蛋白質(zhì)以及多種微量元素,而且也能夠起到明目健腦的作用,能夠促進(jìn)智力的發(fā)育,還能夠增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。制作方法非常的簡單,首先要準(zhǔn)備好新鮮的食材,起鍋燒油,倒入蔥,姜蒜爆香,然后將魚頭放入鍋中翻炒均勻,加入適量的麻椒以及辣椒,放入適量的調(diào)味品,然后再倒入適量的清水,撒上一些香菜以及食鹽,小火慢燉35分鐘就可以出鍋了。營養(yǎng)價值是特別高的
,可以起到益氣補(bǔ)血的效果,而且里面含有很多的蛋白質(zhì),鈣鐵磷,一些營養(yǎng)物質(zhì)可以緩解神經(jīng)衰弱的情況,將魚頭清洗干凈之后本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/111547.html.
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