孕婦可以喝板藍(lán)根預(yù)防感冒嗎

？

。

　　3、水果

　　水果中富含各種維生素和礦物質(zhì)元素

，如：維生素C、鐵等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對智力發(fā)育都有促進(jìn)作用。因此說懷孕吃什么寶寶聰明，水果可不能錯(cuò)過，孕婦可多吃香蕉、蘋果、葡萄、石榴等水果。

　　4

、豆制品

　　豆制品蛋白質(zhì)含量豐富，是促進(jìn)寶寶智力發(fā)育的良品

。尤其四豆?jié){、豆腐腦等，這些豆制品的亞油酸、亞麻酸、油酸等多不飽和脂肪酸含量都相當(dāng)多，是很好的健腦食品。孕婦懷孕期間常喝豆?jié){，并與牛奶交替食用，對寶寶的智力發(fā)育有很好的幫助。

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