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    當(dāng)歸和紅棗可以除濕嗎
    ？
    
        
    
            藥哥明白
            2023-12-28 00:30:39
        
    

        
    
           
    用紅棗加桂圓肉煲糖水
    ，等煲到棗爛桂圓綿的時(shí)候
    ，打一只雞蛋進(jìn)去
    ，繼續(xù)用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點(diǎn)盛出來(lái)
    。紅棗桂圓湯不但補(bǔ)氣養(yǎng)心，而且紅棗健脾補(bǔ)血
    ，常吃能使臉龐艷如桃花呢
    。把桂圓肉改成黑木耳也不錯(cuò)，黑木耳性平
    ，身體火氣大的朋友也可以沒(méi)有任何顧慮放心吃；如果改成銀耳紅棗羹呢
    ，不但有著桂圓的功效
    ，可以祛斑呢
    ！月經(jīng)期的健康飲食（1）食物：胡蘿卜
    、紅莧菜、菠菜
    、大棗、龍眼肉
    、豬肝、豬心、羊肝
    、牛肝
    、雞肝（動(dòng)物肝臟）
    、蛋類食物
    。（2）中藥：當(dāng)歸、白芍
    、阿膠、熟地黃
    、何首烏等
    ，（3）藥膳：歸芪烏雞湯
    、首烏黃芪烏雞湯
    、桂圓紅棗粥等藥膳。紅糖紅糖性溫味甘
    ，能健脾暖胃，還有止疼
    、活血
    、補(bǔ)血
    、散寒的效用。忙不過(guò)來(lái)
    ，或者懶得動(dòng)手時(shí)，簡(jiǎn)單地泡碗紅糖開(kāi)水或者姜糖水
    ，您就會(huì)感覺(jué)到暖氣直達(dá)丹田
    ，渾身氣血都活絡(luò)開(kāi)了
    。紅糖紅豆粥是個(gè)寶
    ，又糯又香，誰(shuí)不愛(ài)喝呢
    ？紅棗桂圓糖水湯要是給自己開(kāi)個(gè)小灶就更好了，用紅棗加桂圓肉煲糖水
    ，等煲到棗爛桂圓綿的時(shí)候
    ，打一只雞蛋進(jìn)去，繼續(xù)用小火焐熟雞蛋
    ，喜歡吃糖心蛋則要早點(diǎn)盛出來(lái)
    。紅棗桂圓湯不但補(bǔ)氣養(yǎng)心
    ，而且紅棗健脾補(bǔ)血
    ，常吃能使臉龐艷如桃花呢。把桂圓肉改成黑木耳也不錯(cuò)
    ，黑木耳性平
    ，身體火氣大的朋友也可以沒(méi)有任何顧慮放心吃
    ；如果改成銀耳紅棗羹呢
    ，不但有著桂圓的功效，可以祛斑呢
    ！茶油炒蔥頭茶油炒蔥頭也是個(gè)好方子，蔥頭通陽(yáng)宜痹
    ，用茶油炒來(lái)下面
    ，吃起來(lái)香氣撲鼻
    ；順便再說(shuō)上一句
    ，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合湯“
    ，叫“蔥頭米粉“，則是治療風(fēng)寒感冒的土方子
    。烏骨雞湯烏骨雞湯一向是女人的恩物
    ，喝了不上火
    ，又可以滋補(bǔ)
    。烏骨雞湯燉法很講究，要用瓦罐
    ，加姜、蒜頭
    、紅棗
    、海帶
    ，用慢火燉半天
    。烏骨雞湯也可以加蟲(chóng)草和當(dāng)歸
    ，當(dāng)歸是補(bǔ)血的好東西
    ，至于人參呢
    ，紅參怕虛火旺盛，有所沖突
    ，所以用起來(lái)要小心；一般說(shuō)來(lái)花旗參是很溫和的
    ，不怕上火。不過(guò)這些中藥不要在例假的時(shí)候燉
    ，不然氣血過(guò)盛反倒麻煩多多
    ，要在平時(shí)燉來(lái)喝才好。艾葉炒雞蛋艾葉能暖宮
    、調(diào)經(jīng)止血、散寒除濕
    ，并能預(yù)防春天的流行疾病
    。想想這碧綠鮮黃的艾葉炒蛋就饞
    ，多么詩(shī)情畫意啊
    。黃酒炒蛋做法是：鍋熱后放油，姜煎一下
    ，然后把蛋打好后倒入，加黃酒
    、鹽
    ，就萬(wàn)事大吉
      ，趕快拿筷子吧。據(jù)說(shuō)這個(gè)是祖?zhèn)魅闹瓮唇?jīng)千金方
      ，黃酒性溫，適量吃點(diǎn)是有好處的
      。姜棗紅糖水材料：干姜
      、大棗、紅糖各30克
      。作法：將前兩味洗凈
      ，干姜切碎末
      ，大棗去核
      ，加紅糖煎，喝湯
      ，吃大棗
      。功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑
      。山楂桂枝紅糖湯材料：山楂肉15克
      ，桂枝5克，紅糖30克
    。作法：將山楂肉
    、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗
    ，用文火煎至l碗時(shí)
    ，加入紅糖，調(diào)勻
    ，煮沸即可。功效：具有溫經(jīng)通脈
    ，化淤止痛功效
    。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華
    。韭汁紅糖飲材料：鮮韭菜300克
    ，紅糖100克。作法：將鮮韭菜洗凈
    ，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用
    。紅糖放入鋁鍋內(nèi)
    ，加清水少許煮沸
    ，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)
    ，即可飲用。功效：具有溫經(jīng)
    、補(bǔ)氣之功效
    。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔
      。月季花茶材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開(kāi)放花蕾
      、不散瓣
      、氣味清香者為宜，泡之代茶
      。功效：具有行氣、活血
      、潤(rùn)膚之功效
      。適用于月經(jīng)不調(diào)
      、痛經(jīng)等癥
      。姜汁薏苡仁粥材料：干姜10克，艾葉10克
      ，薏苡仁30克。作法：將前兩味水煎取汁
      ，將薏苡仁煮粥八成熟
      ，入姜
      、艾汁同煮至熟
    。功效：具有溫經(jīng)、化瘀
    、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效
    。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)
    。烏梅紅糖飲材料：烏梅15克
    ，紅糖
    ；30克
    。作法：將烏梅、紅糖一起入煲
    ，加水l碗半
    ，煎剩至大半碗，去渣溫服
    。功效：具有補(bǔ)血止血
    ，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過(guò)多或功能性子宮出血
    。黑木耳紅棗飲材料：黑木耳30克，紅棗20枚
    。作法：將黑木耳
    、紅棗洗凈
    。紅棗去核
    ，二味加水煮沸，去渣服用
    。功效：具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血
    ，美膚益顏功效
    。適用于月經(jīng)過(guò)多
    ，貧血及身體虛弱者
    。蓮藕飲材料：鮮藕節(jié)
    、鮮白蘿卜
    、鮮旱蓮草各500克。作法：以上用料洗凈
    、搗爛、取汁
    ，加適量冰糖飲之。功效：具有清熱涼血
    ，止血固經(jīng)之功效
    。朋友們還可以試試姜絲可樂(lè)
    ，也是不錯(cuò)的經(jīng)期飲品
    。鮑魚(yú)滋陰補(bǔ)養(yǎng)
    ，中醫(yī)認(rèn)為這是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn)
    ，如果條件允許的話
    ，不妨試試
    ，不一樣的烹制
    ，能達(dá)到不一樣的療效哦，.希望它帶給您不一樣的好心情
    ！如果您忙得簡(jiǎn)直吃飯都要打架，請(qǐng)準(zhǔn)備一包巧克力吧
    ，它能補(bǔ)充您的能量
    。經(jīng)期吃什么食物有益處?什么食物有害處?日常飲品茶：行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素
    ，所以女性經(jīng)期過(guò)后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵
    。而茶中含有30%以上的鞣酸
    ，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀
    ，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收；會(huì)使乳房脹痛
    ，引起焦慮
    、易怒與情緒不穩(wěn)
    ，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B
    ，破壞碳水化合物的新陳代謝。含咖啡因的飲料：會(huì)使乳房脹痛
    ，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)
    ，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B
    ，破壞碳水化合物的新陳代謝
    。酒：酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)
    ，過(guò)多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素，刺激血管擴(kuò)張
    ，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性
    ，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)
    。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)
    ，使鐵質(zhì)難以吸收
    。此外
    ，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和
    ，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲
    。牛奶：乳酪類是痛經(jīng)的禍源：如牛奶、起司
    、奶油
    、酵母乳
    ，這些食物會(huì)破壞鎂的吸收
    。巧克力：巧克力會(huì)使情緒失控。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖
    ，除了會(huì)發(fā)胖之外
    ，也會(huì)增加對(duì)維他命B的需求。同時(shí)
    ，糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)
    ，并使人更愛(ài)吃糖類食物。進(jìn)食高糖類的甜食
    ，不但無(wú)法改善經(jīng)期不適癥狀
    ，反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡
    ，加重不舒服的感覺(jué)
    。花椒
    、丁香
    、胡椒：月經(jīng)期應(yīng)吃清淡
    、味平
    、富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免刺激血管擴(kuò)張
    ，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；ń?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、丁香
    、胡椒這類食品都是作料
    ，在平常做菜時(shí)，放一些可使菜的味道變得更好
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？墒牵谠陆?jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品
      ，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)
      、經(jīng)血過(guò)多等癥。螃蟹：性大涼
      ，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間
    ，忌食生冷寒涼之物
    ，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃
    。田螺：性大涼，能清熱
    。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物
    。梨：月經(jīng)期間切忌多食生梨
    。柿子：柿子中含有鞣酸
    ，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液
    ，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)
    ，所以不宜進(jìn)食柿子。西瓜：經(jīng)期的婦女應(yīng)禁食
    。竹筍：竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣
    ，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食
    。月經(jīng)期時(shí)應(yīng)注意一些特殊食物（1）食鹽：女子在月經(jīng)期來(lái)潮前吃過(guò)咸的食物是有害的
    。過(guò)咸的食物會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分儲(chǔ)量增多，從而造成在月經(jīng)來(lái)潮之前發(fā)生頭痛
    、激動(dòng)、易怒等現(xiàn)象
    。（2）飲食忌食生冷：祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為
    ，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期如飲食生冷
      ，一則有礙消化
      ，二則損傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生
      ，寒凝滯
      ，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少
      ，甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié)
      ，經(jīng)期也不宜吃冷飲
      。月經(jīng)期飲食以燒熟
      、溫?zé)崾称窞橐?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，在冬季還可適當(dāng)吃一點(diǎn)羊肉、雞肉
      、桂圓等溫補(bǔ)食品。（3）忌飲濃茶：茶除了有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外
      ，還有防治疾病的作用
      。但婦女月經(jīng)期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。因?yàn)闈獠柚锌Х葔A含量較高
    ，刺激神經(jīng)和心血管，使人興奮
    ，基礎(chǔ)代謝加快
    ，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多
    。同時(shí)
    ，濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強(qiáng)合，發(fā)生沉淀
    ，使鐵的吸收受到阻礙，引起缺鐵性貧血
    。
    

          
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    ，幫助老年人保護(hù)心血管
    、抗癌防癌。山楂的食療價(jià)值非常高
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