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    纈草的功效與作用是怎么樣的

    藥哥明白 2023-12-31 17:35:01

    纈草能對神經(jīng)系統(tǒng)起到鎮(zhèn)定作用

    ,主產(chǎn)于陜西
    、甘肅、青海等地

    有研究發(fā)現(xiàn)

    ,它的根可以加快睡眠速度,提高睡眠質(zhì)量
    。有些人喜歡用纈草茶和甘菊
    、益母草等一起沖泡飲用,這些植物中都不含咖啡因,并且有助眠功效
    。然而
    ,底特律亨里·福特睡眠失調(diào)研究中心蒂莫西·羅魯斯博士說,其他茶葉助眠效果并不明顯
    ,但如果喝點茶再睡是您的習(xí)慣
    ,也沒關(guān)系。

    纈草是敗醬科

    ,纈草屬多年生高大草本植物
    ,高可達(dá)150厘米;須根簇生
    ;莖中空
    ,莖生葉片卵形至寬卵形,羽狀深裂
    ,裂片披針形或條形,頂端漸窄
    ,基部下延
    ,花序頂生,成傘房狀
    ;小苞片中央紙質(zhì)
    ,兩側(cè)膜質(zhì),花冠淡紫紅色或白色
    ,裂片橢圓形
    ,瘦果長卵形,5-7月開花
    ,6-10月結(jié)果

    分布于中國東北至西南的廣大地區(qū)。歐洲和亞洲西部也廣為分布

    。生山坡草地
    、林下、溝邊
    ,海拔2500米以下
    ,在西藏可分布至4000米。

    中國藥圃常有栽培

    。根莖及根供藥用
    ,可驅(qū)風(fēng)、鎮(zhèn)痙
    ,治跌打損傷等
    。其莖葉被一些鱗翅目物種(蝴蝶及蛾)的幼蟲當(dāng)作食物。

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