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    首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 中藥常識

    為什么吃了山藥薏米芡實粥反而便秘

    藥哥明白 2024-01-05 03:32:30

    便秘忌亂吃藥

    !忌亂用藥!忌亂吃保健品紅薯(黃肉番薯)富含的低聚糖能夠在腸道中產(chǎn)生有益的菌群
    ,能通便
    ,防癌,能增加壽命。治便秘不需吃藥,不用花錢
    。應(yīng)盡量以食療為主最好。多飲水
    。便秘的人宜忌:多吃高纖維食物:粗糧,蔬菜和水果
    ,能促進腸道蠕動
    ,增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片
    、玉米片
    、或紅薯、香蕉等
    、蜜糖
    、決明子、芝麻
    、阿膠
    、花生、松子
    、核桃
    、韭菜、芋頭
    、馬鈴薯
    、菠菜、莧菜
    、蘿卜
    。具有良好的通便功效?div id="d48novz" class="flower left">
    ?砂涯c道垃圾
    、毒素清除。習(xí)慣性便秘忌吃:辣椒
    、茴香
    、大蔥
    、花椒、白豆蔻
    、肉桂
    、蓮子、丁香
    、蠶豆
    、烈酒、濃茶等

    山藥有收斂的作用

    ,薏米利水,故而會導(dǎo)致便秘

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