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    桂圓蓮子百合湯怎么做？
    
        
    
            藥哥明白
            2024-01-05 05:41:24
        
    

        
    
           
    桂圓蓮子紅棗百合枸杞湯
    33人做過(guò)
    這款糖水補(bǔ)血又滋潤(rùn)，一年四季都適合
    ，紅棗能調(diào)氣血
    ，通經(jīng)絡(luò)
    ，對(duì)乳房的保健有很大好處
    。也特別適合產(chǎn)后婦女。蓮子清心醒脾
    ，補(bǔ)脾止瀉
    ，養(yǎng)心安神明目、補(bǔ)中養(yǎng)神
    ，健脾補(bǔ)胃，止瀉固精
    ，益腎澀精止帶
      。滋補(bǔ)元?dú)狻０俸嫌叙B(yǎng)心安神
      ，潤(rùn)肺止咳的功效對(duì)病后虛弱的人非常有益
      。桂圓含有豐富的蛋白質(zhì)維生素及礦物質(zhì)，對(duì)失眠
      、健忘、驚悸
      、產(chǎn)后體虛乏力
      、營(yíng)養(yǎng)不良引起的貧血都有不錯(cuò)的療效。此外桂圓它能抑制人體內(nèi)使人衰老的一種酶的活性
      ，所以具有抗衰老的作用
    用料
    桂圓蓮子百合紅棗枸杞步驟1
    點(diǎn)擊查看大圖
    蓮子
      、百合泡發(fā)半小時(shí)
    步驟2
    加入紅棗枸杞桂圓及適量紅糖即可
    小貼士
    每次都多煲一些
    ，冷藏在冰箱里，喝的時(shí)候取出來(lái)
    ，稍稍加熱
    ，可以連續(xù)喝幾天。
    月經(jīng)來(lái)時(shí)
    ，可以連續(xù)吃七天
    。
    1.先用冷水泡軟銀耳和蓮子
    ，估計(jì)15-20分鐘
    。
    2.泡軟后清洗一下，把銀耳黃色厚實(shí)的根蒂去掉（據(jù)說(shuō)有毒的
    ，而且很厚不好吃的）
    ，然后撕成小朵
    ，在把蓮子的蓮心去掉（蓮心很苦很澀的，去掉后的蓮子煮好吃就很軟很香
    ，一點(diǎn)都不澀嘴
    ，當(dāng)然蓮心是好東西，喜歡蓮心的可以不去）
    ，看泡好后去掉根蒂和蓮心的銀耳和蓮子很干凈很漂亮吧
    。
    3.放入鍋中，加水
    ，上灶大火煮
    ，水燒開后，轉(zhuǎn)小火煲45分鐘左右
    。
    4.放入桂圓肉和冰糖（如果用的是桂圓
    ，那就要和銀耳蓮子同時(shí)煮），在大火煮
      ，水沸騰后轉(zhuǎn)小火煲5分鐘左右就可以出爐啦
    5.。
    桂圓蓮子紅棗百合枸杞湯33人做過(guò)這款糖水補(bǔ)血又滋潤(rùn)
      ，一年四季都適合
      ，紅棗能調(diào)氣血，通經(jīng)絡(luò)
      ，對(duì)乳房的保健有很大好處
      。也特別適合產(chǎn)后婦女。蓮子清心醒脾
      ，補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心安神明目
      、補(bǔ)中養(yǎng)神
      ，健脾補(bǔ)胃，止瀉固精
      ，益腎澀精止帶
      。滋補(bǔ)元?dú)狻０俸嫌叙B(yǎng)心安神
      ，潤(rùn)肺止咳的功效對(duì)病后虛弱的人非常有益。桂圓含有豐富的蛋白質(zhì)維生素及礦物質(zhì)
      ，對(duì)失眠
      、健忘、驚悸、產(chǎn)后體虛乏力
      、營(yíng)養(yǎng)不良引起的貧血都有不錯(cuò)的療效
      。此外桂圓它能抑人體內(nèi)使人衰老的一種酶的活性，所以具有抗衰老的作用?用料?桂圓蓮子百合紅棗枸杞步驟1點(diǎn)擊查看大圖?蓮子
    、百合泡發(fā)半小時(shí)步驟2加入紅棗枸杞桂圓及適量紅糖即可小貼士每次都多煲一些，冷藏在冰箱里
    ，喝的時(shí)候取出來(lái)
    ，稍稍加熱，可以連續(xù)喝幾天
    。?月經(jīng)來(lái)時(shí)
    ，可以連續(xù)吃七天
    。
    

          
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