不能天天喝
,最好有交替!至于早熟就不至于不能天天喝,最好有交替
!至于早熟就不至于!最好不要放枸杞。還是注意點(diǎn)好,注意食物的搭配和交替!可以生吃
,一般來(lái)說(shuō),健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過(guò)程,一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能見(jiàn)效,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對(duì)人體健康有益,但是要注意把握用量。過(guò)量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等健腦的
能喝
枸杞
、金銀花、菊花泡茶,有許多方法,可參考;枸杞茶枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、養(yǎng)肝明目聽(tīng)起來(lái)很不錯(cuò)
荷葉抄,紅巧梅
何首烏不宜多
大棗
不會(huì)
剛生下孩子的人就是要吃豬腳和枸杞
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