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    鮮無花果都有哪些吃法
      ？
    
        
    
            中藥材大全
            2024-01-05 15:09:52
        
    

        
    
           
    清洗之后掰開就可以吃
    無花果是非常稀有的一種水果
      ，由于無花果中含有大量的蘋果酸、檸檬酸
      、脂肪酶等成分
      ，所以無花果有很好的有潤腸通便的功效，朋友們知道無花果干怎么吃
      ？有哪些做法嗎
      ？下面果真了得小編就為朋友們介紹下無花果干的吃法及做法，大家一起來學習
      。
    無花果干所含的脂肪酶
      、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積
      ，進而起到降血壓
      、預防冠心病的作用。并且
      ，無花果還具有抗炎消腫之功
      ，可利咽消腫
      。
    【熬粥】準備幾個無花果干
      ，洗凈，切片
      ，然后參入適量的糯米
    。熬煮成粥?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢源龠M消化
    ，保養(yǎng)腸胃
    。
    【燒湯】準備少量的熟肉
    ，切絲
    ，然后和無花果干一起放入鍋里煮。出鍋時候撒上適量咸鹽即可
    。這樣的湯可以有效治療慢性腸炎，胃炎
    ，有良好的調(diào)理腸胃作用
    。
    【拌菜】無花果干和洗干凈的西瓜皮（切絲）涼拌成菜
    ，口感清爽
    ，味道獨特
    。
    無花果燉梨
    無花果即可以當鮮果生吃
    ，也可制成干果食用。有清熱解毒消腫
    ，和健胃潤腸清毒功效，對治咽喉痛也有一定的作用
    。此外據(jù)說無花果含有一種抗癌素
    ，能夠有效防止早期癌癥.今天就用新鮮的梨子和干的無花果來做一道甜品
      ，即滋陰養(yǎng)顏
      ，又可保護嗓子。
    材料
    梨子1個
      ，干無花果4顆，冰糖適量
      ，清水
    做法
    1.梨子去皮去心
      ，切成塊
      ，與無花果
    ，冰糖一起放入燉盅內(nèi)，加純凈水蓋過梨
    。2.把燉盅蓋好
    ，放入鍋水，注入清水(約到燉盅一半的位置)
    ，大火燒開后，轉小火燉40-60分鐘.即可熄火
    ，涼至不燙口就可食用.
    玉米無花果湯
    百合有潤肺
    、止咳
    、清涼
    、退熱的功效
    ，除了作藥用之外
    ，平時煲湯食之，滋養(yǎng)力強
    ，對陰虛內(nèi)熱之人很適用。無花果的維生素可加速身體的新陳代謝
    ，令體內(nèi)器官更健康。這款湯最適合生活欠缺規(guī)律的年輕人飲用
    。
    材料
    玉米1根
    ，干百合10g，干無花果20g
    ，雞腿1只（最好去皮），鹽1茶匙（5g）
    做法玉米切段
    、干百合
    、干無花果
    、雞腿洗凈
    。把所有材料放入鍋中
    ，加水
    ，大火燒開后改小火煮2-3個小時。出鍋前加鹽即可飲用。
    無花果檸檬雞
    這是一個簡便美味的烤雞腿菜譜
    。如果您覺得汁不夠，可以自己再多加一些
    。
    材料
    檸檬
    ，1個
    ，紅糖
    ，55克
    ，白醋，60毫升
    ，水
    ，60毫升，無花果干
    ，680克
    ，檸檬
    ，1個
    ，雞腿
    ，12個
    ，鹽，適量
    ，新鮮歐芹，1湯匙
    ，干歐芹
    ，1茶匙
    做法
    1.預熱烤箱至200度
    。2.一個檸檬
    ，榨汁。用一個小碗
    ，把檸檬汁、紅糖
    、醋和水混合在一起
    。放一邊
    。3.另外一個檸檬
    ，切片。把檸檬片和無花果干鋪在11X16寸的烤盤底里
    。然后把雞腿擺在檸檬片和無花果的上面
    。把糖醋水倒在雞腿上。最后撒上鹽和干歐芹
    。4.200度烤50分鐘，中途擦一下油
    ，如果無花果干開始變成金黃色
    ，要不時翻動一下
    。5.烤完后
    ，把雞腿、無花果和檸檬挑出來放在碟子上
    。把烤汁里的油濾掉，然后淋在雞腿上
    。撒上新鮮歐芹作裝飾即成。
    小伙伴們
    ，那么流口水了嗎
    ？還不趕快自個動手做來吃。
    沒有其他吃法了
    ，摘下就能吃
    

          
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