銀耳蓮子羹怎么做給寶寶喝營養(yǎng)最高

？

把銀耳清洗干凈以后撕成小朵

，把蓮子清理干凈以后放入鍋里煮，煮開了以后再加入銀耳，然后加入一些枸杞，用小火慢燉半個小時，再加入一些冰糖，這樣就可以了。給寶寶喝營養(yǎng)是非常不錯的，因為銀耳蓮子羹本身就富含非常豐富的營養(yǎng)，對寶寶來說也是特別有好處的，再喝完銀耳蓮子羹以后也可以給寶寶喝一些溫水。

銀耳蓮子羹的做法就是首先起鍋燒水

，把大米清洗干凈以后放入鍋中，然后加入洗干凈的銀耳，再放入蓮子，最后熬制20分鐘之后就做好了。給寶寶喝的營養(yǎng)是比較高的，因為可以補(bǔ)充比較豐富的膠原蛋白。

準(zhǔn)備好銀耳之后

，泡兩個小時撕成小片狀，放入百合，再將香蕉去皮切成小片，把所有的材料放到鍋里面蒸半個小時就可以了，在給寶寶喝的時候也是需要控制好溫度的，溫?zé)岬臏囟仍偃ソo寶寶喝，營養(yǎng)價值就比較高。

本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/114713.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系、能一起煮粥嗎

？" rel="prev"> 薏仁紅豆桂圓百合蓮子銀耳

、能一起煮粥···