刺蒺藜皂苷經(jīng)常吃有危害嗎

？

，和食物一同服用可以減輕這種反應(yīng)，長(zhǎng)時(shí)間服用身體會(huì)進(jìn)入完全適應(yīng)效果會(huì)大打折扣。

刺激零皂角坐桿經(jīng)常吃應(yīng)該是沒(méi)有危害的，但是最好不要經(jīng)常吃

。

蒺藜皂甙能自然提高運(yùn)動(dòng)員的血睪酮

，其中又不含任何興奮劑成分。經(jīng)研究證明，服用蒺藜皂甙一個(gè)星期，血睪酮水平可以提高40%或者更多。蒺藜皂甙是非荷爾蒙營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，因?yàn)檫@種草本植物中不含三種主要的荷爾蒙(雌激素、孕酮和睪酮)中的任何一種。另外還有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過(guò)氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。還有美容功效，久服可祛臉上瘢痕，并讓肌膚柔嫩潤(rùn)滑。

副作用：大多數(shù)專(zhuān)家推薦每天試用劑量為750至1250毫克，餐間服用

，同時(shí)每天服用100毫克DHEA與100毫克雄烯二酮或者一粒ZMA（鋅30毫克，鎂450毫克，B610.5毫克）可以獲得最佳效果。至于副作用，大約十分之一的人服用后有輕微胃腸不適癥狀，和食物一同服用可以減輕這種反應(yīng)。

中藥科普之--刺蒺藜

一

、藥典藥理：

【性味與歸經(jīng)】辛

、苦，微溫