一歲兩個(gè)月寶寶可以吃山藥粥嗎

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。如果是感覺(jué)食欲不振或者是消化能力不足的人，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿幨萑庵?div id="m50uktp" class="box-center"> ，不僅可以有利于促進(jìn)食欲，而且還可以促進(jìn)消化。

2.潤(rùn)腸通便

山藥瘦肉粥中含有大量水分

，可以滋潤(rùn)腸道，結(jié)合山藥中的大量膳食纖維，適量食用能夠很好促進(jìn)處腸胃蠕動(dòng)，兩者結(jié)合的話，可以起到很好的潤(rùn)腸通便的作用，適合經(jīng)常性便秘、老年性便秘的人食用，有利于緩解身體的不適，促進(jìn)身心的舒暢。

3.補(bǔ)脾健胃

山藥瘦肉粥含有豐富的蛋白質(zhì)

、B族、維生素、多糖、磷、鉀、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)成分，食用后可以促進(jìn)人體的新陳代謝，補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)提高身體素質(zhì)、減少疾病發(fā)生都有很好的效果，尤其是B族維生素，可以促進(jìn)消化，特別適合于一些脾胃虛弱，B族維生素缺乏的人群，山藥可以補(bǔ)脾健胃，降低血糖，瘦肉可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)肌肉的力量，增強(qiáng)抵抗力。

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