五味子和什么搭配泡水喝治失眠
？

藥哥明白 2024-01-06 01:49:48

針對失眠

，可以嘗試找中醫(yī)內(nèi)科或其它有治療失眠經(jīng)驗的中醫(yī)醫(yī)生調(diào)理

，一般都能得到解決

。您可以嘗試以下方法：

1、氣功調(diào)息：查看相關(guān)方面的書

，練靜功

，通過一定方法進行冥想

，讓自己的思維不再繁亂

。

2、推拿按摩：睡前全身的按摩

、足底按摩

、頭部按摩可以讓您充分放松

3、晚上飯后運動1小時

，然后泡個熱水澡，或中藥泡足1小時

。

、試試催眠音樂

核桃五味蜜糊：核桃5～8個，五味子3克，蜂蜜適量

，共研膏狀食用

。有補腎固精作用

。可治神經(jīng)衰弱

、腎虛

、耳鳴

，盜汗

，遺精，失眠等癥

。黃酒核桃仁湯：核桃5個

，白糖50克，同碾為泥膏狀

，加黃酒50毫升，用小火煎煮10分鐘即可食用

，逐日兩次

，可治神經(jīng)衰弱，頭痛

，失眠

，忘記

，久喘

，腰痛，習(xí)慣性便秘

，老人便秘等癥

丹參

，一味丹參，功同四物

，百度百科：丹參

五味子和酸棗仁、茯苓

、一起泡水喝

，能夠改善睡眠。

五味子與什么搭配最好長期用五味子泡水喝好不好

1 西洋參

五味子和西洋參一起搭配是比較好的

，一般準(zhǔn)備五味子、蘇梗

、西洋參

；可以先加水煎煮10-15分鐘

，去渣取液，加入適量白糖

，代茶飲用

。

功效：適宜于肺氣陰兩傷，腎水不能上承所致的咳嗽

、胸悶

、口渴不欲飲

、乏力食少等

。

2 枸杞

五味子還可以和枸杞一起搭配，這樣兩者的價值都是比較高的

，取五味子二錢

，枸杞三錢。枸杞洗凈

，切碎；五味子取藥房中用醋加工好的

，洗凈;將材料放入保溫杯中

，沖入開水，待稍涼后飲用

。

功效：養(yǎng)心健腦

、改善失眠

。

3 山楂

五味子和山楂一起搭配也是很好的

，首先需要先取適量的山楂、五味子

、冰糖

；然后將山楂

、五味子一同置于茶壺中

，加清水煎煮2次，將兩次的汁液混合均勻

，去渣取汁

，加入冰糖調(diào)勻即可。

功效：補益肝腎

，化瘀降酶，適用于高脂血癥、高血壓

。

4 人參

五味子也可以和人參一起搭配

，一般取五味子、人參適量

；再將五味子、人參清洗一下

，加清水浸泡約30分鐘左右；之后將藥材倒入砂鍋

，用大火煮沸

，再改小火煮20分鐘左右，倒出

，稍冷卻后即可飲用。

功效：補氣

、生津

，可以用于治療津傷口渴，氣虛無力等癥狀

。

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？

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