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      苦瓜、榨汁喝可以減肥么
      ？
      
        
      
            藥哥明白
            2024-01-06 05:18:32
        
      

        
      
           
      可以去火
      只要堅(jiān)持下去一樣可以達(dá)到減肥的效果
      經(jīng)常吃苦的東西
      吃了連飯就不想吃了，當(dāng)然就達(dá)到減肥的效果了
      可以的
      ，但是同時(shí)也要注意一下飲食才可以的
      可以減肥的，苦瓜是排毒解熱的天然減肥佳品
      ，苦瓜里面的苦瓜素被稱之為“脂肪殺手”
      ，可以有效的幫助女性減肥瘦身
      。
      1
      、苦瓜榨汁的減肥原理：
      苦瓜中的苦瓜素可以快速的燃燒脂肪
      ，以達(dá)到減肥瘦身的目的
      ，苦瓜里面含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種特效成分可以使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%
      。這樣一來(lái)，飲料里面的糖分被人體吸收便打了折
      ，從而起到減肥作用，且碳酸飲料里面的氣兒
      ，還會(huì)產(chǎn)生一種飽腹感
      。除此之外，苦瓜還具備解毒排毒
      、養(yǎng)顏美容的功效。
      2
      、苦瓜榨汁的做法：
      原料：300g苦瓜
      ，200ml碳酸飲料
      做法：把苦瓜下次洗干凈，使用削皮器將苦瓜削成薄片
      ，再倒入一些碳酸飲料
      ，會(huì)快速產(chǎn)生氣泡
      ，馬上蓋上保鮮膜，放進(jìn)冰箱進(jìn)行冷藏
      ，放置涼后飲用。
      溫馨提醒：苦瓜用削皮器削
      ，這樣削的薄
      ，口感好！倒入之后迅速產(chǎn)生大量氣泡
      ，馬上蓋上保鮮膜，放冰箱冷藏
      。
      把苦瓜榨成汁喝，如果實(shí)在無(wú)法忍受
      ，那么就放一個(gè)獼猴桃或是番茄
      ，與苦瓜一起榨成汁來(lái)喝
      ，但不要加任何甜性的水果
      ，因?yàn)樘欠謺?huì)降低苦瓜減肥素的穩(wěn)定性
      ，另外
      ，苦瓜榨成汁后剩下的苦瓜渣也要吃掉。
      可以去火
      ！減肥效果不明顯，生吃苦瓜會(huì)對(duì)胃不好
      一
      、在漢中
      ，有一部分人怎么吃也吃不胖，身材苗條纖美
      ，皮膚光潔細(xì)嫩。中心電視臺(tái)《生活與健康》欄目組曾報(bào)道過(guò)這事
      ，揭開(kāi)了其中奧秘：原來(lái)他們天天會(huì)生吃2到3根苦瓜，所以才那么苗條
      。當(dāng)時(shí)采訪時(shí)，導(dǎo)播盧笛小姐也試著咬了一口
      ，苦得一臉痛苦
      。有一位姓孫的大娘
      ，在攝像機(jī)鏡頭前一口氣吃了5根苦瓜，她說(shuō)原來(lái)體重87公斤
      ，高血壓
      、糖尿病、高血脂
      、動(dòng)脈硬化折磨得她十分痛苦，生吃了一年苦瓜
      ，體重減到48公斤，那些病全好了
      。二
      、1998年，美國(guó)凱里博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分——高能清脂素
      。實(shí)驗(yàn)證實(shí)
      ，天天服用一毫克該成分
      ，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰圍瘦小兩毫米
      。傳說(shuō)有效的食用數(shù)量：天天2—3根，洗凈去籽
      ，必須生吃
      ，堅(jiān)持20天以上，不用節(jié)食
      ，想睡就睡
      ，想吃就吃
      。鄭重提示：1
      、現(xiàn)在市場(chǎng)上有一些號(hào)稱含有苦瓜素的減肥藥
      ，買之前一定要仔細(xì)看
      ，因?yàn)檫@些藥里很多都含有違禁藥物“西布曲明”，這可是非常危險(xiǎn)的
      。減肥，首先應(yīng)該減出健康的“瘦”
      ，以健康為第一基礎(chǔ)，其次才考慮是否能有效減肥
        。2
        、苦瓜生吃性極寒，腸胃功能有問(wèn)題者和孕婦慎食
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？喙蠝p肥法首先
      ，苦瓜減肥是要生著吃才能達(dá)到瘦身的效果，而且一天要生吃兩到三條才可以
      。因?yàn)榭喙侠锖写罅康那逯兀@是很有根據(jù)的
      。想減肥的朋友不防來(lái)試試！苦瓜是很苦
      ，但為了我們瘦身目的
      ，一起試試看吧！物美價(jià)廉
      ！根據(jù)如下：苦瓜，因苦得名
      ，也叫涼瓜
      。苦瓜也是夏季用來(lái)清暑去熱的蔬菜
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？喙虾胸S富的維生素B
      、C、鈣
      、鐵等
      ，李時(shí)珍說(shuō)苦瓜具有"除邪熱、解勞乏
      、清心明目、益氣壯陽(yáng)"之功效
        。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)
        ，它具有明顯的隱血糖作用
        ，對(duì)糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效
        。苦瓜熟食性溫
        ，生食性寒
        ，因此脾虛胃寒者不應(yīng)生吃
      。此外，孕婦應(yīng)慎食
        。肥胖在當(dāng)今世界像一個(gè)瘟疫
        ，從一個(gè)國(guó)家到另一個(gè)國(guó)家，從一個(gè)人到另一個(gè)人不斷蔓延
        ，“特效”減肥品也不斷出現(xiàn)
        ，但肥胖的腳步卻從未停止。但在我省漢中
        ，有一部分人再吃也吃不胖，身材苗條纖美
        ，皮膚光潔細(xì)嫩
        ，這是為什么？他們有什么秘密
      ？中心電視臺(tái)《生活與健康》欄目組曾報(bào)道過(guò)這一奇妙景觀，揭開(kāi)了其中奧秘：原來(lái)他們天天會(huì)生吃2-3根苦瓜
      ，所以才那么苗條
      。當(dāng)時(shí)采訪時(shí)，導(dǎo)播盧笛小姐也試著咬了一口
      ，很快就苦得一臉痛苦，看來(lái)雖然苦瓜減肥效果出奇地好
      ，可是天天吃好幾根真讓人受不了。當(dāng)然也有例外
      ，有一位姓孫的大娘
      ，在攝像機(jī)鏡頭前一口氣吃了五根苦瓜，她說(shuō)原來(lái)體重174斤
      ，高血壓、糖尿病
      、高血脂、動(dòng)脈硬化折磨得她十分痛苦
      ，生吃了一年苦瓜
      ，體重減到96斤，那些病全好了
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？喙?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，是苦的，那種苦澀的味道無(wú)法下咽
        ，可是您知道嗎
        ？一根苦瓜里含有0．4％貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素
        。一天吃幾根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不會(huì)發(fā)胖
        。1998年
        ，美國(guó)凱里博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分---高能清脂素。實(shí)驗(yàn)證實(shí)
        ，天天服用一毫克該成分，可阻止100克左右的脂肪吸收
      ，并使腰圍瘦小2毫米之多……假如天天服用“高能清脂素”2－4毫米，那么30天后
      ，最保守的估算是：吃進(jìn)的食物有12－24斤脂肪未被人體吸收
      ，而儲(chǔ)存在腰、腹
      、臀
      、大腿等處的脂肪有6－14斤被分解供人提利用
      。小資料苦瓜：為葫蘆科植物苦瓜的果實(shí)。性味：苦
      、寒成分：主含有苦瓜甙
      、類蛋白活性物質(zhì)（即α—苦瓜素
      ，β－苦瓜素
      、MAP30）類胰島素活性物質(zhì)（即多肽－P）及多種氨基酸
      。功能：清暑清熱、明目
      、解毒
      。治熱病
      、中暑、痢疾
      、赤眼疼痛
      、腫痛丹毒、惡瘡
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？喙现小案吣芮逯亍钡陌l(fā)現(xiàn)
      ，使西方國(guó)家的減肥發(fā)生了歷史性轉(zhuǎn)折
      ，專業(yè)人員從一種非常普通的蔬菜——苦瓜中發(fā)現(xiàn)了一種貴如黃金的非凡成分：高能清脂素，即苦瓜素（RPA）
      ，這種被譽(yù)為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40％－60％左右
      。
      

          
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                                            苦瓜和西紅柿能做什么菜
      ？      
                                              
      
      
      
      
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      金銀花三種不同炮制法
      
                        
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      當(dāng)歸可以說(shuō)是我們最常見(jiàn)的一種中藥材
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      白背三七茶能治三高嗎
      
                        
      現(xiàn)在越來(lái)越多的人不重視自己的身體健康
      ，特別是生活方式的不同
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      幾道高麗參的特色保健食譜推薦
      
                        
      高麗參是非常有名的中藥材
      ，不僅可以用來(lái)治療一些病癥入藥，做成一些藥膳方
      ，而且還可以做成一些保健的食譜
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白術(shù)祛斑的危害是什么
      
                        
      白術(shù)祛斑的危害是什么說(shuō)到祛斑，很多人就會(huì)聯(lián)想到采取很多的方法
      ，都是為了達(dá)到美的效果
      ，但是根據(jù)一些臨床資料顯示，很多女性采用白術(shù)祛斑之后
      ，不但沒(méi)有達(dá)到祛斑的效果
      ，而且還給臉部的皮膚帶來(lái)一些較大的傷害。因此
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      常吃山楂降血壓降血脂護(hù)血管
      
                        
      山楂的食療價(jià)值非常高，山楂也叫作山里紅
        ，有很多的別稱
        。山楂是女性和老年人的最愛(ài)，是因?yàn)樯介梢詭椭藗兠廊轀p肥
        ，幫助老年人保護(hù)心血管
        、抗癌防癌。山楂的食療價(jià)值非常高
        ，而且種植范圍比較廣泛，在我國(guó)的北方地區(qū)比較多見(jiàn)